1、首先肯定是保暖。可以促進血液循環,活血通絡,從養生的角度看,腳離人體的心臟最遠,而負擔最重,因此這個地方最容易導致血液循環的不通暢,尤其是對于經常感覺手腳冰涼的人,用熱水泡泡腳是一個非常好的辦法;
2、用熱水泡腳還可以祛寒除濕,現代社會空調的用量非常多,再加上人們普遍喜歡吃涼的食物,所以體內堆積的寒濕比較多,通過用熱水泡腳,可以加速體內排寒、增強人體抵抗力;
3、對很多疾病的治療有很好的輔助作用,腳又被稱作人體的第二心臟,這是因為人體的雙腳上存在著各個臟腑器官相對。
一般情況下泡腳的時間最佳時間應該是晚上9點鐘左右。首先泡腳不宜在過飽或進食狀態下進行,如果飯后半小時內進行泡腳,可能會影響胃部血液的供給,進而影響胃腸的消化吸收功能。其次,晚睡前泡腳能夠緩解白天緊張的神經,既可以起到放松的作用,又有助于睡眠。所以,建議在晚上9點鐘左右泡腳。另外,這個時間段泡腳有利于促進機體的血液循環,增加腎血流量,可以對腎臟功能有一個很好的調理作用。如果是女性,泡腳時加入一些艾葉、紅花等,還可以改善怕冷以及痛經、經閉的問題。
還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發吧!