來大姨媽可以按摩嗎

女性來月經(jīng)時(shí)可以選擇按摩，但是要看具體按摩的是什么位置。如果在月經(jīng)期選擇按摩四肢、頭部、肩頸等部位，是不會(huì)對(duì)女性經(jīng)期身體造成影響。按摩對(duì)于女性身體放松是有幫助的，按摩時(shí)要注意按摩的力道，力道切記不要過大。

如果女性在月經(jīng)期選擇按摩腹部、腰部是不建議的，因?yàn)榘茨@些部位可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血逆流進(jìn)入女性盆腔，會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)量變多、經(jīng)期腹痛增加。月經(jīng)來潮是由子宮內(nèi)膜脫落引起的，如果此時(shí)選擇按摩腹壁，可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生，使女性出現(xiàn)周期性腹痛非常痛苦。

按摩的好處和功效

保健按摩的功能與作用可以從幾個(gè)角度而言，第一從中醫(yī)的角度去看保健按摩。會(huì)選擇經(jīng)絡(luò)、穴位，會(huì)對(duì)人體起到疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血的作用。其通過經(jīng)絡(luò)的調(diào)整達(dá)到養(yǎng)生保健，甚至治療疾病的作用。第二，如果從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度，一般認(rèn)為保健按摩會(huì)直接放松肌肉。也可以調(diào)整一些不對(duì)稱、不對(duì)位的關(guān)節(jié)。一些小關(guān)節(jié)的錯(cuò)位，也可以通過保健按摩手法加以調(diào)整，達(dá)到放松肌肉、舒筋通絡(luò)、理筋整復(fù)的作用。總體而言保健按摩的好處,在平時(shí)可以養(yǎng)生保健，可以有效緩解疲勞。現(xiàn)在很多人都是以伏案工作為主，一天勞累之后會(huì)覺得很疲勞，整個(gè)人精力不佳。甚至?xí)杏X頭痛，其實(shí)做一做保健按摩，會(huì)有非常好的消除疲勞、養(yǎng)生保健的作用。在疾病發(fā)作的時(shí)候，可以很好的改善一些臨床癥狀。如疼痛、麻木、僵硬都可以通過保健按摩，達(dá)到放松肌肉、舒筋通絡(luò)及理筋整復(fù)的作用，并且消除這些臨床癥狀。

大姨媽期間要注意什么

大姨媽期間出了生活習(xí)慣上需要多多注意，其他方面也是要注意點(diǎn)的：

1、月經(jīng)是正常的生理現(xiàn)象，要以樂觀的態(tài)度對(duì)待，保持心情舒暢。

2、月經(jīng)期出血較多，建議吃溫補(bǔ)、含鐵豐富的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、鱔魚、烏雞、紅棗、菠菜、木耳等。

3、可以吃少量溫?zé)嵝运?a href="http://www.zaolee.cn/yymsbk/yfys/sg/20130625_267048.html" title="火龍果" class="innerlink" target="_blank">火龍果、櫻桃、桃子、荔枝;不要吃香蕉、芒果、西瓜等涼性水果。

4、不要抽煙喝酒，以免影響到月經(jīng)。

5、適當(dāng)活動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。若有痛經(jīng)或月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)量多的情況，建議及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。