正常情況下,人流后一般要休息2周,而且國家對人流給予的法定休假是2周。
人流對女性是較大的創傷,機體免疫力下降,機體恢復需要2周以上。人流后局部宮腔的內膜還沒有恢復,有傷口,子宮內膜血管裸露,會出血1-2周,這個時間要減少活動。女性在人流后需要注意休息、增加睡眠,飲食要保持高熱量、高蛋白質、高維生素,適當減少糖和油膩、辛辣、寒涼的食物。女性人流后要給一定量抗生素預防感染,吃促進子宮收縮的藥物,比如益母草顆粒或者生化湯。女性人流后要注意保暖,不要坐浴,不要同房。
建議女性對妊娠做出慎重考慮,一旦懷孕后不要輕易選擇流產,因其對身體損害較大。即使選擇流產也要到正規醫院做手術,術后注意休息,均衡飲食。
第一、對于身體內分泌系統免疫功能的恢復,我們先要從全面營養上面去考慮,要多吃富含優質蛋白質、維生素、礦物質的食物,強調飲食均衡,同時不改變平時的飲食習慣,要吃容易消化的食物和營養均衡的食物。
第二、對于子宮內膜損傷的修復,通常只要注意衛生,沒有感染沒有宮腔內的殘留,身體的營養狀況好,可以在14天左右正常的恢復,必要時候可以服用抗生素預防感染,同時給予益母草膠囊來促進惡露的排出,促進子宮復舊和卵巢功能的恢復,通常卵巢的排卵功能在人流后21天左右,開始恢復正常的排卵。所以這個時候從營養學的角度,我們要吃富含蛋白質、礦物質、維生素的食物,同時呢還要多吃豆制品,因為豆制品有天然的大豆異黃酮,是一種天然的雌激素,對女性生殖器官的保健,卵巢功能的恢復有積極的促進作用。
在人流后要注意要注意很好的衛生習慣,保持外陰的清潔,注意自己的休息并保證睡眠,同時月經復潮前一定要禁止性生活,以免引起感染性疾病的發生。
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