需要半個(gè)月左右才可以出門(mén),而且在流產(chǎn)后建議臥床三天。
在這期間也避免身體過(guò)度勞累,這樣對(duì)身體健康恢復(fù)不好。一般來(lái)說(shuō)要休息半個(gè)月左右,身體沒(méi)有其他異常情況,也是可以適當(dāng)?shù)綉?hù)外走走,但需要注意運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大以及避免身體過(guò)度勞累等。
尤其是在寒冷冬天,女性過(guò)早外出容易引起子宮受寒,甚至是還會(huì)造成白帶量增多、痛經(jīng)以及下腹墜脹等癥狀,嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致不孕癥發(fā)生。而夏天女性過(guò)早出門(mén)也容易引起子宮感染,最終引發(fā)炎癥。
保持充足的睡眠。
不要干超過(guò)自己能力的體力活,因?yàn)槟菢拥脑挘覀兩眢w也承受不住。坐月子期間少去聚餐,少去唱歌的地方,少去人多的地方。可以呼吸一些新鮮的空氣,這樣才是坐月子的方式。
坐月子期間,我們可以洗澡的,洗澡的時(shí)候選擇淋雨,淋雨洗澡可以少滋生細(xì)菌。注意個(gè)人衛(wèi)生才是坐月子的一種狀態(tài)。小月子要好好對(duì)待,才能讓身體更加健康,不落毛病。如果有條件的話,我們就多休息一段時(shí)間吧,半個(gè)月或者一個(gè)月。
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