人流后多久可以碰冷水

人流后患者身體虛弱，抵抗力差，稍不留意就容易生病。所以人流后一般也不會讓患者碰冷水，因為怕冷引起感冒。一般來說休息期間半個月內都不要碰冷水。如果是在冬天，建議一個月之后碰冷水，有利于病情恢復。術后患者應該多補充營養，可以多吃雞肉、魚肉、瘦肉、豆制品、乳類等，多吃新鮮的水果、蔬菜，避免生冷、辛辣、刺激性的食物。患者應該多臥床休息，不能過于疲勞，避免做重體力活，要注意陰部的衛生，避免引起陰道炎等婦科疾病。

做完人流需要注意什么

第一、需要按照醫生囑托，然后將醫生開的藥，足量的規律用完，比如口服抗生素，還有益母草等幫助子宮收縮藥物，術后按照醫生囑托定期到門診復查;

第二、做完手術之后，是一個月之內最好是不要有性生活、盆浴，還有陰道沖洗，正常的淋浴、洗頭都是沒有問題的;

第三、做完手術之后沒有必要絕對的臥床休息，正常的活動都是沒有問題的，但是需要避免過度勞累和劇烈活動;

第四、要求保持比較均衡的飲食，可以適當多攝取一些含蛋白質比較高的食物和蔬菜、水果等物質。此外做完人流之后，等到恢復同房之后一定要做好避孕工作，以免再次意外妊娠。

人流后吃什么恢復快

第一、對于身體內分泌系統免疫功能的恢復，我們先要從全面營養上面去考慮，要多吃富含優質蛋白質、維生素、礦物質的食物，強調飲食均衡，同時不改變平時的飲食習慣，要吃容易消化的食物和營養均衡的食物。

第二、對于子宮內膜損傷的修復，通常只要注意衛生，沒有感染沒有宮腔內的殘留，身體的營養狀況好，可以在14天左右正常的恢復，必要時候可以服用抗生素預防感染，同時給予益母草膠囊來促進惡露的排出，促進子宮復舊和卵巢功能的恢復，通常卵巢的排卵功能在人流后21天左右，開始恢復正常的排卵。所以這個時候從營養學的角度，我們要吃富含蛋白質、礦物質、維生素的食物，同時呢還要多吃豆制品，因為豆制品有天然的大豆異黃酮，是一種天然的雌激素，對女性生殖器官的保健，卵巢功能的恢復有積極的促進作用。

在人流后要注意要注意很好的衛生習慣，保持外陰的清潔，注意自己的休息并保證睡眠，同時月經復潮前一定要禁止性生活，以免引起感染性疾病的發生。