來月經(jīng)可以吃榴蓮嗎

月經(jīng)期可以吃榴蓮，尤其是痛經(jīng)癥狀比較明顯者。榴蓮性質(zhì)溫熱，服完之后對于體溫有一定的上升作用，尤其是對痛經(jīng)的女性而言，可以減緩?fù)唇?jīng)的癥狀，在痛經(jīng)的治療上有一定的幫助作用。

另外，榴蓮中含有7種人體必需的氨基酸，營養(yǎng)豐富，女性在月經(jīng)期機體抵抗力差、免疫力低，通過口服榴蓮，可以在一定程度上幫助女性恢復(fù)月經(jīng)期的免疫力、抵抗力。榴蓮雖然作用很多，但是不能多吃，因為榴蓮性屬溫熱，吃多容易上火，容易出現(xiàn)身體煩躁。

榴蓮的功效與作用

榴蓮不僅好吃，營養(yǎng)價值也是為人所稱贊的。榴蓮是一種熱帶水果，性味歸經(jīng)是甘、熱，歸肝、腎、肺經(jīng)。榴蓮具有溫陽補虛的作用，也可起到理氣化瘀、散寒止痛、潤腸通便的作用，可用于陽虛體寒、寒凝經(jīng)脈、行經(jīng)腹痛、大便秘結(jié)。

但是大家在食用榴蓮的時候一定要注意，榴蓮一次不宜食用過多，因為其豐富的營養(yǎng)，會使腸胃無法完全吸收，進而出現(xiàn)上火或者便秘的癥狀。榴蓮的含鉀量也非常高，腎病的病人以及心臟病的病人不易多服。實熱證的病人或者是發(fā)燒的病人，以及一些對榴蓮有過敏的患者也不宜食用。孩子或者是老人，以及一些糖尿病患者也不宜食用榴蓮，因為榴蓮含糖量也很高。我們經(jīng)常會見到一些孩子喜歡吃水果，喜歡吃榴蓮，但是每次食用過量的時候，孩子確實會出現(xiàn)厭食的表現(xiàn)。即在吃榴蓮太多的情況下會出現(xiàn)上火或者便秘，甚至可以影響食欲。

來月經(jīng)可以吃什么水果

一般來說月經(jīng)前能吃的水果月經(jīng)期也能吃，比如香蕉、蘋果、橘子、西瓜、哈密瓜、葡萄等，只是要注意吃的量的不能太多，吃的同時還要注意衛(wèi)生。

月經(jīng)期吃的水果不要是冰的，如果是剛從冰箱里拿出來的建議可以放到常溫狀態(tài)后再吃。

月經(jīng)期間不能以水果為主食，月經(jīng)期應(yīng)以高蛋白質(zhì)的飲食為主，輔以新鮮的蔬菜和水果。同時，由于月經(jīng)期間機體抵抗力低下，要注意保暖與休息。以免經(jīng)期發(fā)生感冒、胃腸炎等感染性相關(guān)疾病。