來月經(jīng)可以吃木瓜嗎

來月經(jīng)期間可以吃木瓜，木瓜性溫，是非寒性的食物，經(jīng)期服用沒有大礙，但是建議不要多吃。木瓜含有維生素A以及木瓜酵素，可以促進(jìn)女性荷蒙分泌，促進(jìn)乳房發(fā)育。木瓜同時(shí)還可以消食驅(qū)蟲，治療消化不良、肺熱干咳癥狀。

月經(jīng)期間主要避免寒涼的食物，注意腹部保暖，不要碰涼水，飲食清淡，避免油膩、辛辣刺激性的食物，不要熬夜，放松心情。月經(jīng)期間建議保持愉快的心情，避免抑郁的情緒，否則可以導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀。經(jīng)期可以喝紅糖水活血化瘀，使身體發(fā)暖。

木瓜的功效與作用

中醫(yī)認(rèn)為木瓜有舒筋活絡(luò)，除濕和胃的作用。可以用于風(fēng)寒濕邪，痹阻經(jīng)絡(luò)，氣血運(yùn)行不暢所致的腰膝關(guān)節(jié)疼痛、屈伸不利、肢體麻木等癥狀的治療，是治療風(fēng)濕痹證的要藥。比如臨床常見的頸椎病、腓腸肌痙攣、風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等，均可用木瓜。

另外，木瓜也有祛濕的作用，可以用于胃腸道痙攣、虛寒性的腹痛、以及飲食積滯等癥狀的治療。此外，由于足陽明胃經(jīng)的循行路線經(jīng)過人體的乳房部位，而木瓜有健胃的作用，所以對(duì)于女性豐胸有輔助治療作用。需要注意濕熱或者陰虛火旺的人群不宜服用。

來月經(jīng)可以吃什么水果

一般來說月經(jīng)前能吃的水果月經(jīng)期也能吃，比如香蕉、蘋果、橘子、西瓜、哈密瓜、葡萄等，只是要注意吃的量的不能太多，吃的同時(shí)還要注意衛(wèi)生。

月經(jīng)期吃的水果不要是冰的，如果是剛從冰箱里拿出來的建議可以放到常溫狀態(tài)后再吃。

月經(jīng)期間不能以水果為主食，月經(jīng)期應(yīng)以高蛋白質(zhì)的飲食為主，輔以新鮮的蔬菜和水果。同時(shí)，由于月經(jīng)期間機(jī)體抵抗力低下，要注意保暖與休息。以免經(jīng)期發(fā)生感冒、胃腸炎等感染性相關(guān)疾病。