懷孕期間消化不良是一種很常見的孕期反應(yīng),主要是由于孕期女性體內(nèi)孕激素水平升高,這種激素會(huì)拮抗胃腸道的蠕動(dòng),引起腸脹氣,再加上懷孕中晚期子宮體積明顯增大,會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生機(jī)械性壓迫。但是對(duì)于這種消化不良,不建議通過吃健胃消食片緩解。健胃消食片是一種中成藥,主要適用于腸道本身功能不好的人,這種藥物里面成分比較復(fù)雜,而且有可能會(huì)對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育造成影響,吃了這種藥物對(duì)于孕期消化不良往往作用比較弱。
因此,無論是從安全性考慮,還是從效果考慮,都不建議吃健胃消食片來改善孕婦消化不良,主要是通過飲食調(diào)節(jié)和適當(dāng)活動(dòng),能夠在一定程度上改善孕期消化不良。
孕婦消化不良容易影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況,如果長(zhǎng)時(shí)間消化不良容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良,就會(huì)影響到寶寶身高的增長(zhǎng)和體重的增加。主要是飲食上盡量清淡飲食,同時(shí)盡量少量多餐,吃一些軟的容易消化的食物。
同時(shí)注意盡量不要吃任何酸辣刺激性的食物,也可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用調(diào)理胃腸功能的益生菌進(jìn)行對(duì)癥治療,這樣才有利于消化不良的快速恢復(fù)。
孕婦因懷孕導(dǎo)致的消化不良可以不通過藥物治療的,只要合理的飲食搭配,注意休息,避免勞累,多喝熱水,多吃蔬菜、水果,保持良好心情,可以使其得到不同程度的改善,經(jīng)常發(fā)生消化不良可以多吃以下食物調(diào)節(jié):
1、楊梅,其富含有機(jī)酸成分比較多,促進(jìn)消化,增強(qiáng)食欲。
2、葡萄,葡萄中含有果酸物質(zhì)比較多,幫助孕婦預(yù)防便秘。
3、西紅柿,有助于消化和利尿的作用,可以消化脂肪,不增加孕期血糖的好處。
4、蘋果,蘋果含纖維素較多,可刺激胃腸的蠕動(dòng),加速排便作用。在孕期要有充足營養(yǎng),適當(dāng)活動(dòng),保持良好的心態(tài),精神方面不要緊張,可以調(diào)節(jié)胃腸功能。
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