補血吃什么食物最好

補血效果最好的食物:各種動物血制成的血豆腐如豬血、鴨血等，動物肝臟如豬肝、鴨肝、雞肝等，瘦肉類如豬里脊，瘦的牛肉、羊肉等等。

部分植物性食物也可以提供鐵補血，因為鐵是造血的原料，比如菠菜、韭菜、大棗等，但植物性食物里的鐵含量比較少，吸收也不如動物性食物。所以補血效果最好的還是血豆腐、動物肝臟和瘦肉類食物。

補血吃什么藥最快最好

貧血在臨床上是比較常見的，根據貧血的類型不同，最快補血的藥物也是不同的。臨床上最常見的貧血就是缺鐵性的貧血，主要是由于鐵的缺乏造成的，因此，補血最快的藥物應該是鐵劑，多數選擇口服的鐵劑，同時可以服用維生素C，補血效果也是很快的。可以同時進食含鐵高的食物，有利于貧血的恢復。

如果是巨幼細胞性貧血，主要是由于葉酸或者維生素B12缺乏導致的，因此，需要給予補充葉酸或者維生素B12治療，貧血也是很快可以糾正的。因此，根據貧血的原因不同，補血藥物也是不同的。

貧血是怎么造成的

貧血一般有三種類型：

1.小細胞低色素性貧血：多為缺鐵貧，攝入不足包括偏食、慢性胃炎，丟失過多包括長期失血如痔瘡，月經過多，胃腸道腫瘤慢性失血，吸收不良如胃炎導致鐵吸收障礙;

2.正細胞性貧血：主要為再生障礙性貧血，為骨髓造血衰竭所致，骨髓脂肪化，造血面積極度減低;

3.大細胞性貧血，多為葉酸、維生素B12缺乏所致。