原標題：10個孕媽9個吐？關于孕吐，這幾點孕媽要了解

孕吐反應想必對每個媽媽來說都記憶猶新，有些媽媽可能會把孕期孕吐記上一輩子，而有些媽媽就不會，因為人家屬于懷孕不吐型媽媽，而且有些孕媽懷孕之后不但不會受到孕吐的折磨還能吃能睡就好像沒有懷孕一樣。一點感覺都沒有，讓那些在孕期吐得七葷八素的孕媽們那個嫉妒羨慕恨呀。

郝媽的表姐就是這種類型，她現在懷了二胎，就好像沒事人一樣，每天照樣吃吃喝喝，但就是最明顯的只是瘦了而已，別人在懷孕的時候會發胖，她倒好懷孕之后就越來越瘦，原本比郝媽還胖的人現在竟然比郝媽還要瘦很多。而她的孕期字典里面完全沒有孕吐兩個字，最好笑的是在懷第一胎的時候，因為沒有孕吐反應直到3-4個月的時候才發現懷孕了，簡直心大的狠。

孕吐一般開始于停經后40天左右

不得不說每個人的孕吐情況都是不一樣的，所以具體孕期孕吐一般從什么時候開始也是因人而異的。不過通常懷孕后嘔吐會孕期停止月經后40天左右開始，不少孕媽在孕吐開始的時候一點防備都沒有，就好像應了那么一句歌詞：“沒有一點點防備，也沒有一絲顧慮你就這樣出現在我的世界里”。

而且對于會孕吐的孕媽來說這下好了，從這天開始之后就要準備進入的地獄階段了，因為孕吐會從這一天起逐漸加強，只能默默的忍受住。當然也有個別比較特殊的人會在孕后期或者孕中期出現孕吐，雖然情況特殊該來的總會來的。

孕吐的時候會有非常多難受的感覺，有些孕吐嚴重的孕媽，吃什么吐什么，聞到味道不對也會吐，溫度變化也會吐，在孕吐期間只剩下吐，吐，吐了，尤其是在每天早上的時候孕吐會特別的強烈，吐起來有多么的難受，只有孕媽自己知道難怪不少孕媽能把孕吐的痛苦經歷記一輩子。

孕吐通常在孕期14-16周時結束

當然孕吐也不會持續整個孕期，那孕媽們哪受得了呀，一般來講正常情況下，孕吐會在孕期14-16周的時候逐漸消失，也就是懷孕4個月的時候，孕吐的情況就會買那敏的緩解消失，對孕媽們來說這個階段是真的如釋重負，這時的孕媽身體也會發生變化，最大的變化就是胃口變好了，就好像準備把孕吐期間落掉的吃的全都補回來一樣，真正的苦盡甘來！

不過孕媽們雖然離開了最難受的孕吐時期，也不能毫無顧忌，這個時期孕媽身體和胎兒的健康依舊是很不穩定的，所以不能因為孕吐反應的消失后，擔心因為孕吐期間沒有補上營養就開始暴飲暴食，這樣是不對的，孕媽需要循序漸進的進行營養的補充，不能一下補太快，傷到胃可就得不償失了。

孕期孕吐嚴重的孕媽應該如何緩解呢？

1、在孕吐期間盡量進行少食多餐，這樣如果孕吐的話，不容易給腸胃造成負擔。

2、孕吐期間孕媽會對一些比較特殊的氣味或者食物產生強烈的反應，所以在孕吐期間避開就能比較好的緩解孕吐情況。

3、多吃一些爽口的水果，有些水果爽口酸爽對孕吐的孕媽來說簡直是良藥，可以非常有效的緩解孕吐

4、多休息，懷孕初期難免會有嗜睡的狀況，這樣正好可以緩解孕媽孕吐反應嚴重的情況，所以孕媽可以適當的增加睡眠時間。

5、最后自然是放松心態，只有身心放松了，才能克服身體上不舒服的反應，孕吐自然也是同理。