一般情況下，產(chǎn)后的媽媽在身體和生理上都會(huì)發(fā)生一些變化，比如說乳房漲痛、身材走樣、產(chǎn)后惡露等。而產(chǎn)后惡露是很多媽媽們比較煩心的事，其中，就有媽媽問到小編，惡露三個(gè)月了還沒有干凈是為什么呢？應(yīng)該怎么辦等問題。那么讓我們一起來了解一下吧。

孕婦在生產(chǎn)的時(shí)候，因?yàn)樽訉m快速的收縮從而會(huì)把連接胎盤的血管封閉，導(dǎo)致了血液排在子宮內(nèi)，就形成了大家所說的惡露。惡露在產(chǎn)后會(huì)自行慢慢地排出體內(nèi)，一般在產(chǎn)后的4-6周排干凈，也就是在一個(gè)月到一個(gè)半月左右。但是，惡露排出的時(shí)間長短也會(huì)因個(gè)人體質(zhì)出現(xiàn)差異，比如身體比較虛弱的媽媽排出時(shí)間可能就會(huì)超過6個(gè)星期，甚至三個(gè)月以上。

那么惡露三個(gè)月了還沒干凈的時(shí)候，媽媽們可以參考以下的方法來促進(jìn)惡露的排出：

1、盡量給寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)可以刺激子宮收縮，有利于促進(jìn)惡露的排出；

2、媽媽們可以適當(dāng)?shù)姆煤幸婺覆莩煞值臓I養(yǎng)物質(zhì)或制劑等，益母草可以促進(jìn)子宮收縮、加快子宮恢復(fù)，縮短惡露排出時(shí)間等；

3、產(chǎn)后期間，媽媽們應(yīng)該多休息，盡量不碰冷水、不吹風(fēng)等，避免因?yàn)槭芾邸L(fēng)寒等，增加了惡露排出的時(shí)間。