生完寶寶后大多數媽媽都會進入需要排惡露的月子期，這期間的飲食需要多加注意。那么，紅棗枸杞燉雞會影響惡露嗎？
枸杞是屬于補氣補血的食品，在月子排惡露期間食用，可能會導致惡露的量增多。而且枸杞性溫熱，容易上火，會造成產婦興奮而難以安靜修養的情況，不宜多吃，盡量等到惡露排干凈之后食用。在產婦有發熱、腹瀉、身體有炎癥時也不宜食用枸杞。
另外，在產后的月子期中，產婦的身體需要漫漫地恢復，在飲食上不宜大補，油湯不宜多食。產后媽媽的食欲不佳，腸胃需要慢慢恢復，月子期間飲食應以清淡為主，簡單的蔬菜湯，雞蛋花湯等食物更能引起產婦的食欲并且適合脆弱的腸胃。
均衡營養對產后媽媽有著至關重要的作用，果蔬和雜糧含豐富的膳食纖維，有益腸道健康，還可以適當的食用肉類、魚類以及蛋類，保證有充足的優質蛋白質。產后惡露需要均衡的飲食，適當的運動，良好的情緒，身體自然會慢慢恢復。
14:17
17:45
17:56
15:24
16:46
17:22
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！