產(chǎn)后小腿肌肉酸脹疼的原因和解決辦法
2021年06月10日 15:08閱讀次數(shù)：88
有些產(chǎn)后媽媽身體會出現(xiàn)一些不適癥狀，比如小腿肌肉酸脹疼，很是不舒服。下面一起來看看產(chǎn)后小腿肌肉酸脹疼的原因和解決辦法吧。
產(chǎn)后小腿肌肉酸脹疼的原因和解決辦法
產(chǎn)后小腿酸痛的原因可以從多方面考慮，一是孕婦在生產(chǎn)的時候全身持續(xù)用力，造成肌肉長期處于緊張狀態(tài)，小腿部的肌肉亦是如此，產(chǎn)后肌肉過于疲勞，引起了小腿酸脹疼；二是在順產(chǎn)過程中產(chǎn)婦的腿部是持續(xù)裸露在外受涼的，且此刻的產(chǎn)婦身體虛弱，抵抗力差，小腿稍微受涼便會引起酸脹；三是生產(chǎn)完的產(chǎn)婦身體虛弱，由于長時間臥床腿部血液流通慢，可能在腿部靜脈處生成血栓，導致小腿酸脹，等等。
產(chǎn)后小腿肌肉酸脹疼，可以通過產(chǎn)后補鈣，補充含有鈣物質(zhì)的食物；在產(chǎn)后的日常生活中多加對小腿酸脹處進行按摩，用輕度力量拍打或通過熱敷來改善癥狀；產(chǎn)后身體虛弱，時刻做好保暖措施以防受涼加重病情；搭配均衡飲食，增加營養(yǎng)蛋白、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，有助于癥狀改善和身體的修復。
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