產(chǎn)后便秘吃什么藥最有效

產(chǎn)后便秘的話是不建議吃藥的，最好是通過(guò)食療，尤其是產(chǎn)后正在哺乳的媽媽，是不建議吃藥的。如果非要吃藥或者是不哺乳的媽媽，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，適量的吃一些益生菌，對(duì)改善便秘是有效果的。

對(duì)于便秘要食療的話，要注意這幾點(diǎn)：

1、產(chǎn)婦飲食上不要吃辛辣刺激性的食物，比如火鍋、油炸類，這些食物吃了很容易引起上火的，而且也會(huì)加重便秘的情況。飲食上盡量以清淡為主，但營(yíng)養(yǎng)也要注重，葷素搭配，多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如蘋(píng)果、火龍果、青菜、芹菜、蘿卜之類的。

2、還有要多喝水，有潤(rùn)腸的作用，或者喝蜂蜜水也是可以的，有一樣的效果。

除了飲食方面要注意好，還有要產(chǎn)婦要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不要一直躺著或者坐著，對(duì)腸胃蠕動(dòng)是有影響的，但運(yùn)動(dòng)也要適量，比較產(chǎn)后身體還需要時(shí)間恢復(fù)，不可太疲勞。