應(yīng)該適時(shí)釋放壓力,由育兒和家務(wù)引起的緊張無須放在心上。通過趣味生活、戶外散步、購物等轉(zhuǎn)換氣氛的方式來緩解緊張是不錯(cuò)的選擇。即使效果是暫時(shí)性的,也應(yīng)充分利用這段愉快的時(shí)光,拋去所有煩惱,放松心情。
不管怎么說,對產(chǎn)婦來說最大的慰勞和鼓勵(lì)還是丈夫的愛。如果妻子在
分娩后發(fā)脾氣至歇斯底里的程度或是心里郁悶到極點(diǎn),丈夫應(yīng)該努力使自己表現(xiàn)出更多的關(guān)愛與理解。丈夫不應(yīng)把育兒和家務(wù)想象成是妻子分內(nèi)的事,應(yīng)積極幫助妻子料理家務(wù)。
如果憂郁癥逐漸加深或是僅僅依靠自己的努力而未能解決時(shí),就應(yīng)毫不猶豫的向醫(yī)生咨詢,接受必要的治療。一般情況下,產(chǎn)婦躲避精神科治療的情況屢屢發(fā)生,精神科治療同其他疾病的治療一樣是任何人部可以接受的,因此應(yīng)消除一切雜念,盡快及時(shí)治療。
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