相信很多人都知道口臭是什么。如果一個人有口臭，那么每次說話都會讓人嫌棄，甚至不容易被人看重，會影響自己的生活與工作。所以，有口臭問題的患者要及早治療，否則不利于身心健康。那么，如何解決口臭問題？

想要解決口腔異味，第一步自然是需要刷牙。刷牙對付口腔異味是最好的方法之一，因此患者每天早起和睡前都需要進行刷牙，尤其是起床后更要好好刷牙，這樣能夠清除口腔中的細菌，還能夠清除口腔異味。一般患者刷牙需要在三分鐘以上，而且要將牙齒的頰側和舌側的邊邊角角都充分刷過。

而且要養成飯后漱口的好習慣，能夠減少口臭的形成。而且，患者刷牙時，要特別注意刷舌頭。因為舌頭上附著了不少細菌以及其代謝產物、唾液等，在正常情況下身體能夠處理好舌頭上的代謝產物。但一旦身體上火，舌頭上的代謝產物就無法及時消除，導致口臭形成。所以患者飯后以及刷牙時要需要用軟毛刷刷舌頭，可以減輕口腔異味。

另外，飲食搭配也很重要。如果人們喜歡吃重口味的東西，那么容易引起口腔異味?；蛘呤侨藗兤綍r喜歡睡前吃東西、喝酒抽煙等，都會導致口腔異味出現。因此，患者要控制自己的飲食，平時最好吃清淡食物，飯后可以吃一些促進腸胃笑話的水果，有助于口氣清新。