如何提高卵子質量？9個方面需注意
2015年10月19日 18:26閱讀次數：123
高質量的卵子是寶寶健康的重要前提。所以在備孕期的女性都希望盡一切可能提高卵子的質量。那怎么樣可以提高卵子的質量呢？
1
2
3
4
5
6
調節負面情緒
據研究，壓力過大時，體內會大量產生一種“焦慮激素”，會導致內分泌紊亂，影響卵巢排卵能力。
8
及時補鐵，為卵子提供養分
血液中往往含有大量的鐵元素，對于女性來說，每個月月經排出的血里面，也遺失了很多的鐵元素。而鐵元素，恰恰能夠為卵子提供充足養分。因此，想要卵子更健康，就需要在月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，補充卵子的養分。
9
盡量遠離電腦輻射
大家都知道，電腦輻射對于精子的影響是很大的，同樣，電腦輻射也會影響卵子質量。大多數人錯誤地以為，電腦上的液晶屏幕能夠遠離電腦輻射，可實際上輻射是來自身邊的電源。想最大程度避開電腦輻射，最好的方法是選擇筆記本減少臺式電腦的使用，使用筆記本盡量使用電池而不是電源。做到盡可能的讓電腦輻射降到最低，提高卵子的質量和活力。
19:06
15:50
14:30
14:26
11:35
16:28
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！