黑豆

將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。

評解：“黑豆乃腎之谷”黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等癥狀。

黃體不足調理

紅參3克，紅棗、桂圓、各10個，枸杞10克，泡水，當開水喝。連服15天;補黃體不足-蓮子燉葡萄干：1次的份量約20顆蓮子(去芯)和15克葡萄干。制作: 蓮子剖開去芯,與葡萄干一起裝入瓦堡內,加水,用旺火燒開后改用文火,煲至蓮子熟爛時即可。煮水治黃體不足,一個老中醫的方子,孕前孕后都可以天天吃。

評解：葡萄干還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。

阿膠紅棗

阿膠(用東阿的，質量比較好一點50元一盒)、紅棗、蜂蜜。制作方法：處理阿膠，可用說明書推薦的方法，最好是用碎藥機打碎;在盆內放大約一斤棗、一盒準備好的阿膠、倒入蜂蜜加入少量的水至剛好沒過棗，大火上蒸二個小時，放入冰箱備用;食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服，如果在辦公室內可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。

評解：這個方法比較適合氣血虛的JM，主要針對月經量少，顔色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會影響受孕。

當歸金銀花湯

當歸 50克，金銀花(也就是俗稱的二花)15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚。

當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最后湯汁夠一碗就行。雞蛋洗干凈，煮一會后敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。吃法：把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。(不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)

評解：暖子宮，宮寒者服用。

水魚湯

一只一斤重的水魚(野生甲魚)，加上枸杞10克，山芋肉(又叫山茱萸)10克，淮山(又叫山藥)10克，燉大概45分鐘。甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，中藥和甲魚要一起下鍋。煮的時候放點姜和蔥，煮到40分鐘的時候放點豬油，煮好后放鹽、味精放行了。來YJ的第五天吃，味道有點酸酸的，最好連湯帶肉全吃光!一般每個周期吃一次即可。如果是卵泡發育不好，可以接著再吃一次。

提醒：山芋肉不是我們平時吃的山芋，一定要到藥店，買的中藥才對，千萬別買錯羅，要不然肯定不起作用。我們在治療排卵過程中，無論是中藥調經促卵丸，還是西藥的克米，都是要求從第五天開始吃，我想這個時間點還是有點道理的吧。吃了克米之后會引起雌低，所以平時注意補充豆漿和VE，防止因雌低而引起的陰道干澀，影響精子游動。

雄雞湯

大雄雞1只，黃芪15克，當歸15克，紅花10克，廣白椒10克，小茴香10克，女貞子150克，蔥白150克，殺雞去雜，心賢留用，用紗布包諸藥，放入雞腹內，置沙鍋中加水6斤，放鹽，燉熟后連雞帶湯于三天內喝完。(雞肉還好吃的，湯有點酸味有些難喝)

月經結束當日服用(對無排卵性月經有效)

注意：忌海藻、菘菜、酢物、桃、李、雀肉等。

送子茶

枸杞子10克，女貞子5克，覆盆子5克。每天早晚空腹飲用一次。鍋中倒入300cc水煮沸，再放入女貞子，覆盆子煮3分鐘。枸子放入碗中，將煎好的藥汁沖入即可。

評解：補腎強精，潤肺清肝，有助懷孕，男女皆可飲。

黑豆糯米粥

黑豆30克、糯米60克。將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥，每日服用。

評解：黑豆對卵泡，補充雌激素都有好處的。可以改善黃體功能不足 從而可以促進排卵。

杞子二肚湯

枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調味料適量。做法：將豬肚洗干凈、切片，魚肚發開，與枸杞子一同放在鍋中，加上清水適量煮至二肚熟后。可飲湯、吃肚及枸杞子，也可使用調味料拌服。

評解：補血，滋陰，安胎。適用于陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。

促排卵湯

當歸12克、赤芍10克、丹參15克、澤蘭10克、杞子15克、熟地12克、金櫻子15克、王不留行15克、香附9克、紅花15克、茺蔚子12克、仙靈脾15克，自月經開始第11天每日1劑連服6天。 (本方主要促使發育成熟的卵泡排卵)排卵功能障礙是導致不孕的一個常見因素，或卵泡不破裂。或過早出現黃素化，這些都直接導致不能正常排卵從而引發不孕。

評解：本方滋腎健脾，是促排卵的效驗方之一。

促黃體湯

龜板12克、丹參15克、旱蓮草20克、川斷12克、大蕓15克、杞子20克、菟絲子15克、女貞子10克、巴戟天12克、仙靈脾15克、制附子6克、肉桂3克(另包>中服)，痛經加重肉桂，血淤者加澤蘭。從月經始第17天開始服，隔日1劑，共5劑。

評解：本方主要促使黃體生成并能使其分泌足量的黃體酮

八珍湯

當歸10g、川芎5g、白芍藥8g、熟地黃15g、黨參10g、白術(炒)10g、茯苓8g、炙甘草5g。主治氣血兩虛功用補氣益血清水兩碗,加生姜三片,大棗二枚,煎至八分碗的分量,食前服。

氣血兩虛的人，除了多運動以外，可以多喝八珍湯。

注意：感冒時不能飲用八珍湯。

艾葉小秘方

艾葉，紅糖及雞蛋艾葉10-15克放入冷水中，大火燒開小火再煮15-20分鐘，然后瀝出艾葉，打入1-2個雞蛋，蛋熟后放入紅糖，吃蛋喝湯!

評解：艾葉溫經止血，散寒止痛;外用祛濕止癢。艾葉有暖宮止血安胎的作用，可助孕。

當歸金銀花煮蛋

當歸50克、金銀花15克、紅棗十顆、黑豆1把，紅糖2兩、雞蛋3至5枚當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，雞蛋洗干凈，煮一會后敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。然后把湯、紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。雞蛋洗干凈，煮一會后敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。

評解：適用于宮寒不調或宮冷不孕癥。

中藥助孕偏方

杉子5克，淮山20克，菟絲子5克，茯苓2克，芋肉10克，覆盆子9克，白術10克，熟地15克，車前子2克，炙花20克，澤瀉20克，粉丹皮6克，冬青子15克

注意：給男人喝的，主要是涼血生精的藥材。

小蘇打

排卵期用小蘇打兌溫水洗YD可以增加懷孕幾率，不過想要生女兒的還是不要嘗試，據說這樣容易生兒子。

注意：排卵期外的不要用，會破壞YD酸堿平衡

紅糖姜茶

用250克紅糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經干凈后的第二天開始連服7天，最好早上吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起。可以暖宮、活血 。

注意：提醒姐妹們注意，因為YJ要五天左右，吃這個要七天，加起來總要12天了。如果你PL是在第15天左右的話，要讓你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的時候，不然精子可能會老化。

豆漿

豆漿中含有氧化劑、礦物質和維生素，還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素“黃豆苷原”，該物質可調節女性內分泌系統的功能。婦女喝豆漿一個月每天300-500毫升即可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態和身體素質。(注意:在月經干凈后至排卵日盡量不要喝,雌性激素會加速卵子成熟.老化)。臨床還發現常喝豆漿能有效地預防乳腺癌和子宮癌地發生。研究人員讓參加實驗的婦女每天喝400毫升的豆漿，連喝兩個月，在喝豆漿期間及喝豆漿之后，分別檢測其體內雌激素水平，結果表明每天喝豆漿可以調節婦女體內雌激素與孕激素的水平，使分泌周期保持正常。

評解：豆漿在月經好后排卵之前可以喝，但是最好不要過量啊，怕卵泡太大排不出黃素化了。

益母草煮雞蛋

取雞蛋2個，益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟后去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯。經前1～2天開始服，每日1劑，連服5～7天。

評解：益母草有活血化瘀功能。

健康小提示

懷孕的難度有時候跟女人的子宮位置也有關系的，有前傾，正常，后傾之分，后傾最難懷孕，不過也不用太過擔心，嘗試不同的體位，比如后位，然后抬高臀部。

再跟懷孕有關的就是女人的排卵期，一定要計算準確，月經第一天到下次月經來那一天，叫月經周期，最中間那六七天都可能懷孕的，所以可以隔兩天試一下。一是排卵可能提前可以推后，二是太頻繁精子的質量不高。晚六點到十一點這個時間段比較好。

另外，需要注意思想包袱不能大，一大就影響排卵，有時候因為太過緊張可能前幾個月都沒懷上，順其自然了反而懷上了。