孕婦吃海苔有什么好處
2016年08月30日 18:20閱讀次數(shù)：746
孕婦吃海苔有什么好處？海苔中含有大量B族維生素，而且海苔中的熱量也非常低，也是孕婦非常喜愛的健康小零食，那么孕婦吃海苔的好處有哪些呢？
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增強(qiáng)孕期免疫力
海苔中所含的海苔多糖能夠明顯增強(qiáng)細(xì)胞免疫和體液免疫，可促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化，提高機(jī)體的免疫力。
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防止孕期缺碘
海苔中含有大量的碘元素，如果孕婦缺碘供給胎兒的碘也不足，胎兒不能合成足夠的甲狀腺素，就會影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，造成智力低下。孕后期的時候，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，每日加服碘化鉀20一30毫克，以保證甲狀腺素的合成，這樣既有利于孕婦健康，又可預(yù)防小兒患克汀病。
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親親寶貝小貼士
海苔在加工過程中添加了鹽及味精等調(diào)味品，如果是有高血壓的孕婦需要慎食海苔，同時海苔中的含有大量的碘和雌激素，碘和雌激素正是甲狀腺癌的兩大誘因，所以孕期不宜食用太多海苔。干海苔的鹽分和味精含量很高，不宜長期連續(xù)食用，一次最好不要超過1兩。
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