孕期可以適量吃一些枇杷葉煮水,枇杷葉不但可以抑制流感病毒,還可以幫助預防流感,而且有很好的化痰止咳的功效,,枇杷葉中含有橙花醇、檸檬酸、月桂烯等成分,對于慢性氣管炎可很好的治療作用。孕早期如果有孕吐反應也可以枇杷葉煮水喝,緩解孕吐的情況。如果孕期準媽媽們有咳嗽或者頭疼的癥狀,可以用枇杷葉煮水喝,可以有效的緩解這些癥狀。
不過孕期在食用枇杷葉水時要注意適量,因為枇杷葉含有皂苷、熊果酸等物質,孕媽多喝了則會引起腹痛、腹瀉等問題。孕媽飲用枇杷水時,要選擇在飯后服用。因為空腹喝枇杷水會對孕媽的腸胃造成負擔,枇杷葉中含有草酸鈣,不宜空腹飲用。草酸鈣易沉淀,空腹飲用則會使孕婦出現便秘的情況。
做法一
準備材料:新鮮枇杷葉適量、冰糖適量。
1、取5--6片新鮮枇杷葉,在流動水中沖洗掉贓物,背部用刷子將所有絨毛刷洗干凈。
2、放入盆中,加水沒過枇杷葉,浸泡15分鐘,再用流動水沖洗一遍。
3、將葉片剪碎,放入煮鍋內,大概倒入800毫升左右的水,開大火煮。
4、葉片煮開后,用筷子將上面浮起的葉片攪動一下,然后轉為中小火。
5、此時加入一塊冰糖,煮20分鐘即可,將枇杷葉子水倒出煮出的水當成日常茶飲,每天可以少量服用,3-4次都可以。
做法二
準備材料:枇杷葉9克、桑白皮12克、黃芩6克
做法:
1、將枇杷葉清洗干凈,備用,但需注意的是,枇杷葉背后的絨毛要清洗干凈。
2、接著把枇杷葉、桑白皮、黃芩放入鍋內,加入適量的水,并用大火熬煮。
3、待水開后,轉小火稍煮片刻,煮好后不要馬上開蓋子,繼續燜一會兒,然后就可倒出即可飲用。
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