孕婦感冒可以吃橙子嗎

孕婦感冒期間是可以吃橙子的，橙子中含有豐富的天然維生素C，維生素C能促進免疫蛋白合成，提高機體功能酶的活性，增加淋巴細胞數量及提高中性細胞的吞噬活力，從而增強孕婦的機體抗病能力。而且橙子還有治咳化痰的功效，如果孕期感冒并且有咳嗽痰多的癥狀的話吃一些橙子是非常好的。

橙子中所含的維生素C和維生素P還能夠增加毛細血管的彈性的作用，因此準媽媽在孕期適當的吃些橙子就可起到防治妊娠高血壓的作用了。而且橙子中含有豐富的纖維素和果膠物質都具有促進腸道蠕動的作用，妊娠期的女性適當的吃些橙子可起到緩解便秘，預防便秘，清除體內毒素的作用。

健康小貼士：孕期感冒千萬不可胡亂服用感冒藥，感冒藥物都有可能對這個時期的胎兒造成致畸如胎兒先天性心臟病等疾病。所以，抗病毒等一些藥品禁止服用。對于懷孕感冒的女性，可以喝蔥白水，姜湯，蘿卜白菜湯，雪梨湯或秋梨膏水，這些對于抗感冒都有很好的治療作用。如果孕婦想服用藥品，可以喝些溫性的中藥，但要在醫生的指導下服用。

孕婦吃橙子注意事項

1、孕婦在吃橙子前后1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收，橙子味美但不要吃得過多，吃完橙子應及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害，不要用橙皮泡水飲用，因為橙皮上一般都會有保鮮劑，很難用水洗凈。

2、飯前或空腹時不宜食用橙子，否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。

3、每天一個中等大小的橙子就能滿足每人每天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。

孕婦感冒食療小偏方

1、蘋果蜂蜜水：取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天可多次少量飲用。

2、姜絲蘿卜湯：姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，并趁熱喝下。

3、蔥蒜粥：取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，并趁熱服下。

4、白菜蔥根湯：大白菜心3個洗凈切碎，大蔥根6個，煎湯1碗，加紅糖適量，最后趁熱服下。

5、雞湯：嫩雞1只，洗剖干凈，加水煮，食時可在雞湯內加進調味品(胡椒、生姜、蔥花)，或用來下面條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕癥狀，并能增強人體抵抗力。

6、蘿卜湯：白蘿卜150克洗凈切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，并且半小時后再服一杯。

7、米醋蘿卜菜：蘿卜250克，米醋適量，蘿卜洗凈切片，用醋浸一小時，還可以當菜下飯。

8、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，飲時加紅塘10-20克。