月子里首要是防風、祛風。

楓樹葉，楓樹根。艾葉，山蒼樹葉，山蒼樹根，布荊子等。這些藥都是辛溫發散的。

每樣抓一把，煮水放涼之后洗澡用，不能加其他水進去，自然冷卻到適宜溫度。最好能泡浴，把關節處好好泡一泡，去掉月子里所受的風寒隱患。

不用邋遢坐月子，產后兩三天就可以用這個藥浴方來洗澡洗頭了，可以洗到滿月那一天。

哈尼藥浴，祖輩相傳的祛病排毒方式。傳統客家人月子里的藥浴，也是這么煮出來的。

這些草藥在山里并不難找，對于熟用草藥的山里客家人來說，一般都是母親為女兒準備產后洗澡用的藥浴包，從知道女兒懷孕起就開始采集了。

剛生出的小寶寶，則要祛胎毒

胎毒就是小寶寶從媽媽的體質里繼承的熱毒。

小嬰兒數月或兩歲以內，易發的很多疾病，像濕疹、鵝口瘡、黃疸、奶癬等，很多是在媽媽母體上繼承的熱毒。多跟媽媽在懷孕期間吃了太多大熱、甘肥黏膩、辛辣食物有關。帶著這種胎毒的寶寶常常會面目紅赤、愛哭鬧、睡覺不安穩，大便秘結。

還有一種情況叫胎寒，也是胎毒的一種，胎寒的寶寶會比一般孩子更容易腹瀉、腹脹，拉水。多是跟媽媽懷孕時吃了太多寒涼的東西、或原本宮寒、體質偏寒有關。

所以，懷孕前一定要先調理體質，因為你要給寶寶一個什么樣的體質，這是他一輩子都改變不了的。

民間有些清胎毒的方法，是往新生兒的嘴巴里滴一些像黃連、朱砂、牛黃這樣清熱解毒的中藥。但這些中藥大多苦寒，寶寶嬌嫩的小腸胃未必吸收得了。用洗澡的辦法給小寶寶“清胎毒”，不傷害寶寶脾胃，通過皮膚吸收藥物。

給寶寶的“清胎毒藥浴方”

忍冬藤，金銀花，黃連葉，黃連根，桑枝，等。以清熱解毒為要。

也是每樣抓一把，煮水，自然冷卻到適宜溫度，給寶寶洗澡用。

寶寶出生的第一個澡就可以用它來洗了，一直可以洗到滿月。寶寶2歲以內有胎毒癥狀發作時（如濕疹、鵝口瘡），都可以用這個藥浴方來洗澡。

金銀花（左）清熱解毒，多用于上焦的熱證；忍冬藤（右），其實就是金銀花藤，也可清熱，而且它很擅長通絡。

這個洗澡方我曾推薦給很多長濕疹的小朋友用，效果反饋都很不錯。

需要注意的是，給嬰兒和產婦洗澡的藥浴方不能混用，所以，孩子一生下來，家里面煮洗澡水都是一樁繁瑣的盛事了。

但一定不能錯過月子，因為月子是女人搜剔體內風寒、徹底改變體質的唯一一次機會……一旦月子期一過，關節恢復正常后，再驅風就難多了；生完半年后再想治月子病，那就更難，需要中藥內服+藥浴內外夾攻驅邪，還不一定能有成效。

而且胎毒一清，會減少寶寶接下來成長中很多生病、難帶的煩惱。多少麻煩事，都給斷個病根～