懷孕2周吃什么水果好
2016年02月29日 18:43閱讀次數：650
懷孕2周吃什么水果好？孕婦吃水果不僅能補充營養，而且對肚子里的胎兒也有好處，讓寶寶長的更漂亮。那么，懷孕2周的孕婦吃什么水果好呢？
1
蘋果
蘋果中含有豐富的微量元素，對孕婦和胎兒發育都很有好處，比如蘋果中含有的細纖維和鋅等，有助于胎兒的大腦皮層發育，孕婦吃蘋果還可以幫助緩解和預防便秘，而且它還有緩解孕吐的功效，所以孕婦吃蘋果是非常好的，建議每天吃1~2個蘋果。
2
3
香蕉
香蕉含有豐富的葉酸，而葉酸是對胎兒神經系統發育非常重要的營養元素，同時香蕉還含有鉀等營養物質，有一定的降血壓的功效，此外香蕉還可以調節腸胃，預防便秘等，建議孕婦每天吃1根香蕉，非常有好處。
5
草莓
草莓是一種維生素C含量非常高的水果，同時也含有維生素E以及多酚類抗氧化物質，幫助孕婦增強體質和抵御輻射，而草莓中的果膠和有機酸可增強腸胃蠕動和消化，所以孕婦吃草莓也是很好的，但是要注意的是草莓比其他水果清洗要麻煩一些，一定要認真清洗，防止殘留的農藥。
6
7
8
健康小貼士
水果對孕婦健康和胎兒的成長都很有好處，不過孕婦吃水果需要注意的是，對于任何一種水果，都不能吃的太過量，其他食物也一樣，這是孕期飲食的基本常識，另外還要注意，盡量不吃反季節的水果和容易引起過敏的水果。
14:48
14:41
10:10
19:08
14:45
15:13
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！