產后水腫的原因一：生理性的

生理性水腫主要是由于子宮變大、影響血液循環而引起水腫，另外受到黃體酮的影響，身體代謝水分的狀況變差，身體會出現水腫。

癥狀：

水腫是發生在下肢，沒有超過膝蓋，這種水腫一般是孕期水腫遺留的問題。

處理：

這種水腫是正常的，產后隨著排尿和排汗的增加，水腫情況就會慢慢消失，大概在產后四周就會恢復正常。

產后水腫的原因二：病理性的

病理性水腫是由疾病造成。例如妊娠高血壓綜合征、腎臟病、心臟病或其他肝臟方面的疾病。

癥狀：

病理性水腫不僅會呈現在下肢部位，雙手、臉部、腹部等都有可能發生水腫。如用手輕按肌膚時，肌膚反應多會呈現下陷、沒有彈性、膚色暗黃等現象。

處理：

如果出現全身水腫，而且持續時間很長，并且伴有食欲不振、頭暈眼花、尿澀疼痛的癥狀，就需要到醫院進行檢查，需要檢查心臟、腎臟、肝臟等部位是否有無疾病，以及是否出現了凝血或者靜脈血栓的情況。

產后水腫的其他癥狀

1.氣虛血虧產后水腫。產婦表現為全身水腫，面色萎黃，口唇色淡，指甲蒼白，頭暈眼花，心悸氣短，神疲乏力。

2.氣滯血淤產后水腫。產婦腫脹首先起于足部，漸至腿腹，胸脘脹悶，神情抑郁，小腹疼痛拒按，惡露量少，顏色黯紅。

3.脾虛產后水腫。產婦面目四肢水腫，膚色淡黃，神疲乏力，四肢不溫，口淡無味，食欲不振，腹脹便溏。

4.腎虛產后水腫。產婦全身水腫，腰以下為甚，按之凹陷，面色晦暗，心悸氣短，四肢逆冷，腰痛腿軟。

5.濕熱下注產后水腫。產婦下肢水腫，身重困倦，胸悶脘脹，小便黃赤，尿頻澀痛，納呆，腰部酸脹。

產后水腫怎么辦

產后媽媽如果出現了水腫，除了及時咨詢醫生治療外，還可以在日常生活中，通過以下這兩點進行調理：

1.活動時，不要長時間保持同一個姿勢，久站或者久坐都會形成水腫。休息時，適當抬高腿部，在腿部墊一個枕頭或者小凳子，有利于緩解水腫。

2.通過飲食調理，少吃鹽，因為吃鹽過多會使體液濃度增加，讓水分難以排出體外。同時也可以吃一些利水消腫的食物，比如薏仁、紅豆、鯉魚等。另外，帶皮的生姜也可以祈禱消腫的作用，家人在做菜時，不妨放點帶皮的生姜進去。

產后水腫食療

1、豆瓣鯉魚

原料：帶骨鯉魚肉250克，豆瓣醬30克，蔥10克，姜10克，蒜10克，濕淀粉15克，調味料適量。

做法：將色拉油入鍋，旺火燒至油熱時下魚塊炸黃撈出。鍋中留少許油，下蔥末，姜末、蒜末、豆瓣醬，加醬油、料酒、白糖、魚塊、鮮湯入味，加味精，用濕淀粉勾芡即成。

功效：鯉魚味甘、性平，可利水消腫、下氣通乳，特別適合虛弱體質、痰濕體質以及孕婦水腫和產后食用。

2、大豆湯

原料：大豆100克，白術20克，鯉魚1尾(約500克)。

制法：鯉魚去鱗，剖腹去腸雜，洗凈。大豆、白術洗凈，放入沙鍋內，將鯉魚放入同煮(加水約1500克)，先用大火燒開，再改小火慢煮，至豆、魚熟即可。空腹食魚、豆，飲湯。

功效：益氣健脾，利水消腫，益養臟腑。本品既能治病，用于產后水腫，又可養體，為產后母體康復良好的食譜。

3、龍眼肉粥

原料：龍眼肉30克，粳米60克，白糖20克。

制法：龍眼肉洗凈，切成小丁塊。粳米淘洗干凈。將龍眼肉、粳米放入鍋中，加水約600克，置爐火上煮，煮至米爛開花，粥汁粘稠時離火，再將白糖放入，攪勻即可食用，每日可食1-2次。

功效：益氣養血，健脾消腫。適用于產后脾胃虛弱所致水腫，亦可治療產后貧血。

4、龍眼姜棗湯

原料：龍眼肉15克，生姜10克，大棗10枚。

制法：生姜洗凈，切片。以上三味放入沙鍋中，加水約150克，先用大火燒開后改中小火，共煮約40分鐘左右即可，去姜，食龍眼肉、棗、飲湯。

功效：健脾開胃，益氣養血，養心安神。對產后脾胃虛弱所致水腫有一定療效;對于產后失血過多，脾虛泄瀉、心悸失眠等亦有較好的療效。