堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)是避免寶寶過敏的最有效的方法，同時(shí)寶寶出現(xiàn)過敏，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)可以緩解和降低寶寶過敏。因此如果條件許可的話，盡量的堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)到12月，這樣可以有效的預(yù)防寶寶過敏。

這是由于母乳喂養(yǎng)可以促進(jìn)寶寶的腸道內(nèi)雙歧桿菌等益生菌的生長，從而增加寶寶抗過敏的能力，進(jìn)而減少過敏現(xiàn)象的產(chǎn)生。所以有過敏家族史的寶寶，要在9個(gè)月以前，最好是堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。

注意添加輔食的順序

給寶寶添加輔食的時(shí)候要注意添加輔食的順序，這樣可以降低寶寶出現(xiàn)過敏的機(jī)率。研究發(fā)現(xiàn)這類食物很容易引起寶寶過敏，包括牛奶，雞蛋，花生，魚蝦類以及柑橘類的水果等等。

因此再給寶寶添加輔食的時(shí)候，要注意順序。第一給寶寶添加輔食先是米粉類，然后是果蔬類，最后是蛋奶，魚蝦類。總結(jié)起來就是先谷物，后果蔬，最后魚蝦。這樣就可以降低過敏的的概率。

掌握輔食添加的原則

給寶寶添加輔食要掌握漸進(jìn)性的原則，不要一次性給寶寶添加幾種輔食，這樣會(huì)一起寶寶過敏，應(yīng)遵守由少到多，由單一到多種，由稀到稠的原則。

同時(shí)再給寶寶添加輔食的過程當(dāng)中要留意寶寶的反應(yīng)，如果出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象要停止這種食物的添加，等過一段時(shí)間再給寶寶添加這種輔食。如果寶寶再次出現(xiàn)對(duì)這種食物的過敏，那就不用再給寶寶食用，如果沒有出現(xiàn)過敏，可以放心的食用。