孕婦上火鼻子出血怎么：先止血

孕婦上火鼻子出血應該先穩住情緒，及時止血，可以采取下列措施止血。

1、將流血一側的鼻翼推向鼻梁，并保持5—10分鐘，即可止血。如兩側均出血，則捏住兩側鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血塊，不要急于將它弄出，盡量避免用力打噴嚏和用力揉，防止再出血。

2、左鼻孔流血，舉起右手臂，右鼻孔流血，舉起左手臂，數分鐘后即可止血。

3、取大蒜適量，去皮搗成蒜泥，敷在腳心上，用紗布包好，可較快止血。

4、坐在椅子上，將雙腳浸泡在熱水中，也可止鼻血。

5、用自來水或井水(涼水)皆可，讓其中一只手寖濕(把水灑在手上)后，在脖子后拍幾下就可以止血。

孕婦鼻血止住后，最好躺下來休息一會兒。一周之內別挖鼻孔，否則容易造成鼻出血反復。

孕婦上火鼻子出血怎么辦：吃清熱去火的食物

孕婦上火鼻子出血，可以吃一些清熱去火的食物，并保持飲食清淡。少吃辛辣、油炸、油膩的食物，特別是牛羊肉。

常見的清熱去火的食物：

1、苦瓜。說到清熱去火的食物，首先就會想到苦瓜。不管是涼拌、炒還是煲湯，只要不要失去原有的青色，都是去火的最佳食物。

2、黃瓜。黃瓜味甘性涼，有清熱利水、解毒消腫、生津止渴的效果。孕婦每天吃1到2根黃瓜，可以輔助降火。

3、芹菜。芹菜是寒性的蔬菜，具有平肝降火、鎮靜安神、利尿消腫、養血補虛等功效。而且芹菜含有大量粗纖維，可刺激腸胃蠕動，對通便排毒也有好處。

4、西紅柿。西紅柿也是很好的降火食物，其中可養陰生津、健脾養胃、平肝清熱，適于熱病傷陰引起的食欲不振、胃熱口渴等癥。盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。

如何預防孕婦上火鼻子出血

1、注意飲食結構

孕婦上火鼻子出血應該多吃含有維生素C和維生素E的食品，比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等;蘋果、芒果、桃子等水果;以及豆類、蛋類、乳制品等食物，以鞏固血管壁，增強血管的彈性，防止破裂出血的情況發生。

2、少挖鼻孔

少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等動作，避免因損傷鼻黏膜血管而出血。

3、鼻部按摩

孕婦可每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1-2次，促進局部的血液循環與營養的供應，尤其是在冬天。

孕婦鼻子出血吃什么好

1、鯽魚石膏煲豆腐

食材：鯽魚1條約150克，豆腐200克，生石膏30克。

做法：將魚宰好洗凈后，與豆腐、石膏同放入鍋內，加水適量煲1小時，以鹽調味即可食用。

功效：有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。

2、黃花菜瘦肉湯

食材：干黃花菜30克，瘦豬肉100克，蜜棗2枚。

做法：把干黃花菜浸泡洗凈，和瘦豬肉、蜜棗同時放入鍋內，加水適量慢火1小時，以鹽調味后食用。

功效：有清熱平肝、潤燥、止鼻血之效。

健康小貼士

造成孕婦流鼻血除了上火的原因外，還有體內的雌激素讓血管擴張充血，加上鼻粘膜脆性增加，破裂導致出血。因此，孕婦出現流鼻血的情況時，應該先確認流鼻血的原因再對癥治療。