孕婦上火導致體內的腸胃蠕動減慢,糞便內的水分被吸收,會引起大便干燥,排便困難,這就容易造成肛門劇烈疼痛,也就是屁眼疼了。因此,孕婦平時要保持大便通暢,每日便后用溫水外洗,保持肛門部清潔。
建議:孕婦最好養成定時排便的習慣,早餐后一小時左右最好。孕婦上廁所的時間不要蹲坐過久,也不宜過度用力解便,否則很容易導致腹壓升高,給下肢回流帶來困難。
孕婦可以做一些簡單的運動,比如散步、孕婦瑜伽等,不僅可以增強體質,還能促進消化,有利于排便。
建議:孕婦應該選擇空氣清新的公園或野外,每天散步20-30分鐘。練瑜伽時,最好旁邊有教練指導。
孕婦上火屁眼疼還應該保持充足的睡眠,每天23點之前睡覺,這樣可以減輕孕婦上火的癥狀,從而緩解屁眼疼的情況。
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