28歲的張女士剛剖腹產生下一個寶寶。產后，由于身體嬌弱，十分怕疼，一直躺在病床上不敢動。出院后，婆婆跟她講，坐月子不能洗頭、不能洗澡、不能下床，不然等老了的時候，月子病夠你受的。張女士坐月子期間，除了上廁所，每天就是躺在床上，連吃飯也是靠著床頭吃。

可是坐月子20天的時候，張女士突然發現自己左腿比右腿足足粗了一圈，跟一只“大象腿”差不多。幾天后，腫的更加厲害。去醫院檢查，醫生診斷張女士左下肢深靜脈血栓。簡單點說就是她的左腿深靜脈有血栓，如果血塊“亂跑”堵住其他血管，如肺栓塞，很可能會導致猝死。

醫生說，產婦在分娩后，體內激素水平改變，血流緩慢，長期臥床不活動，很可能形成下肢血栓。那么產后新媽媽坐月子要注意哪些呢?

1.產后洗頭

剛生完寶寶，老人肯定勸你月子期間不能洗頭。可是，本來就熱，在加上身體出汗，頭上滋生細菌。半個月不洗頭就癢的受不了了，一個月不洗頭真是臟的老公都開始嫌棄了吧!不過產后洗頭一定要注意不要著涼哦，如果吹到涼風，以后真的會頭痛。

2.產后洗澡

不是說產后就不能洗澡，順產后24小時就可以沖個熱水澡，剖腹產最好3天后。但是最好不要泡浴或洗盆浴，不要吹到對流風。

3.產后盡快下床活動

一般而言，順產的媽媽在產后第二天就可以下床活動，剖腹產媽媽由于傷口問題，可以適當休息，在產后3—4天，下床活動活動，這樣有助于氣血的流通哦!

曾經有媽媽說，月子期間坐得太久，出月子后，走路都不太利索了，還有媽媽說產后婆婆讓吃了太多雞蛋，曾經有天破紀錄吃了21個雞蛋。坐月子間你都經歷了那些事兒呢?來跟大家分享一下吧!