高齡備孕二胎快速懷孕的方法：全面的孕前檢查

高齡夫婦備孕二胎，絕對不能忽略孕前檢查和評估，即是再生育評估!除了正常體檢之外，重要是做好孕前檢查，明確生殖系統、全身、家族遺傳病、女性的卵巢和男性的精液檢查等的健康狀況。排除風疹病毒、巨細胞病毒感染、弓形體和單純皰疹的感染，以避免它們帶來的胎兒感染和胎兒畸形的發生。婦科檢查、B超明確子宮、附件是否正常，是否患盆腔、陰道感染性疾病，并及時治療。

高齡備孕二胎快速懷孕的方法：體質調理

孕前注意體質的調理，并且積極治療一些本身就有的慢性病或其他疾病，才能在懷孕時給予寶寶最有利的生長環境，如罹患蕁麻疹、異位性皮炎的夫妻，最好孕前就能先疏導病體、作好治療，以避免生出過敏兒。遺傳、生活習慣、睡眠、營養等都會影響體質，若是先天體質差的婦女，可尋求合格中醫師，在預備懷孕的半年前開始調養體質。

高齡備孕二胎快速懷孕的方法：保持體重

過瘦或過胖都不適合優生!過胖容易導致孕期糖尿病等合并癥，過瘦則易使胎兒出現低體重、營養不良、貧血等情況!而保持適當的體育鍛煉可以幫助保持標準體重!男性進行適當的體育鍛煉可以提到精子的質量，幫助快速懷孕;女性堅持體育鍛煉不僅有利于受孕，提高身體素質，還可以避免早期流產。經常鍛煉腹肌、腰背肌還有利于胎兒生長發育有利于順利分娩，產后盡快恢復體形!

高齡備孕二胎快速懷孕的方法：吃溫補的食物

氣血虧虛的高齡女性可以多吃一些補血、健脾的食物，在冬季適當吃一些溫熱、補血的食物也是有效的，比如牛羊肉、生姜、紅棗、紅糖水等。此外，還可以少吃一些有滋陰效果的食材。

高齡備孕二胎快速懷孕的方法：調理子宮

很多宮寒的女性月經延后，少則推遲十多天，多則兩三個月，從另一個角度講，子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產，所以高齡女性在備孕二胎前先調理子宮環境，是很有必要的。

中醫認為，宮寒一般與女性腎的陽氣不足、感受外寒有關。為了防止宮寒，女性應該特別注意保持小腹的溫暖，尤其是經常待在空調房中的女性，多披件開衫以防止腹部受涼。同時女人還要預防“寒從口入”，即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底，以防止冷食直接刺激內臟。平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。

高齡備孕二胎快速懷孕的方法：檢測排卵

因為卵子的數量和質量下降，所以高齡女性很難在短時間內受孕成功!想要快速懷上二寶，就需要明確排卵日。精確計算排卵期可幫助夫妻精確受孕。

監測排卵的方法：

在月經正常的情況下，女性排卵期是從下次月經第一天開始算，到第14天為排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起成為排卵期。測基礎體溫是最方便的測試排卵日方法。一般卵泡期基礎體溫為36.5℃，如果在24小時之內，體溫增高了0.3～0.6℃，甚至更高，則表示處于排卵的狀態。基礎體溫一般是在早上起床時候測量!目前最精確受孕日的方法是B超監測卵子，它不僅可以測出兩側卵巢中是否有優勢卵泡，同時還能測出優勢卵泡的大小、子宮內膜的厚度等。另外精確受孕日的方法還有排卵試紙測試法和宮頸粘液觀察法!

健康小貼士

高齡備孕二胎快速懷孕的方法就為大家介紹到這里，希望能對大家有所幫助!最后小編在此祝大家健康好孕!