寶寶有“下沉”感覺

如果你是第一次懷孕，在要分娩的前一兩個星期，可能你會體驗到一種“胎盤下墜”的感覺。在這個時候，你會明顯感到盆骨部位的壓迫感加重，胸部舒服多了，呼吸也順暢了。

有規律的宮縮

這時候你假性宮縮更加劇烈，更加頻繁，子宮收縮也更加有規律，大概每隔10~20分鐘發作1次這樣，每次會持續十幾秒鐘到幾分鐘這樣，就算是躺下休息宮縮也能感覺到，而且每次間隔的時間會縮短，持續時間也開始延長，收縮越來越劇烈，伴有絞痛，這時候進入分娩期了。

宮頸變化

宮頸變軟，變薄，子宮頸微微張開，如果生過小孩的，子宮頸會打開1~2厘米。

見紅

有少量稠厚的粘液排出，這些粘稠物有些會帶有血或者棕色，血量過大應及時到醫院檢查，這樣可以避免危險。

羊水破裂

孕育胎兒的羊水開始隨著陰道排出，這時候可以看到像水一樣的分泌物，這就是羊水破裂了，這時候就應及時到醫院檢查，準備生產了。

懷孕九個月癥狀

頻尿、尿急

懷孕九個月，胎頭下降，壓迫膀胱，導致孕婦的尿頻現象加重，經常有尿意。

脹氣、便秘

懷孕九個月，由于孕婦活動減少，胃腸的蠕動也相對減少，食物殘渣在腸內停留時間長，就會造成便秘，甚至引起痔瘡。

水腫

懷孕九個月，產婦此時手腳，腿等都會出現水腫，因此您要注意水的攝入量。對于水腫情況嚴重的孕婦，要及時到醫院看醫生。

呼吸變化

懷孕九個月，孕媽媽常常感到喘不過氣來，到了36周的時候，孕婦前一陣子的呼吸困難在本階段開始緩解。

妊娠反應

懷孕九個月，胃口變得不好，是因為到了孕晚期，由于子宮膨大，壓迫了胃，使胃的容量變小，吃了一點就感覺飽了。到了這個階段，這種無效宮縮會經常出現，且頻率越來越高。

腰痛

在妊娠期幾乎所有的婦女都會在不同時候發生腰痛。它常常發生于你的身體變臃腫時。你也可能在散步、彎腰、舉重物，站立或過度運動后感到腰痛。要舉東西和彎腰要特別注意。要做到姿勢正確，舉東西或彎腰時，要從膝蓋做起，保持后背的挺直。 你可以用熱敷、休息和止痛藥，如，用對乙酰氨基酚（泰諾，tylenol）來治療腰痛。特制的妊娠腹帶可有支持腹部的作用。要控制好你的體重，參與一些輕微的運動，中游泳、散步和騎健騎機。當休息或睡覺的時候，要側臥。

下肢水腫

孕婦在妊娠晚期出現明顯的下肢浮腫現象，這是由于懷孕后內分泌的改變，引起體內水鈉滯留，妊娠子宮壓迫盆腔到下肢的靜脈，使下肢的血流回流受阻，導致下肢浮腫。

面部黃褐斑

妊娠期垂體促黑色素細胞激素的分泌增多，導致皮膚黑色素沉淀，有些孕婦面部會出現對稱黃色斑塊或斑點。 不用擔心，妊娠斑會在分娩后自行消退，且無需治療。

懷孕九個月每周癥狀分析

第33周懷孕要點提示

孕33周時，胎寶寶大約已有2000克了，身長約為45厘米。呼吸系統、消化系統、生殖器官的發育已近成熟。頭部已開始降入骨盆。孕媽媽這時體重大約以每周500克的速度增長。這個時候，孕媽媽應該怎樣調節生活，順利度過這段日子呢？

胎兒發育和媽媽變化

胎兒發育：本周，胎兒的皮下脂肪已較前大為增加，皺紋減少了，身體圓潤，他現在的樣子已經和出生時很接近了。大多數寶寶的胎位應該已經是頭位了，即頭在下，臀部在上。并且寶寶的頭可能在今后的6周里下沉至骨盆并開始壓入子宮頸。這個姿勢不僅為出生作準備，還可以使血流至他正在發育的腦部。

媽媽變化：你知道嗎？不僅僅是寶寶在為出生作準備，你的身體也在為迎接分娩作而準備呢！雖然由于身體的長大，寶寶的活動受到限制，但通過B超，媽媽已能分辨出寶寶的小膝蓋、小腳和胳膊肘了。同時準媽媽也會注意到一些有節奏的輕微的碰撞，那是寶寶在打嗝呢。此時準媽媽可能會有胎膜早破的情況發生，尤其是睡覺時。

第34周懷孕要點提示

進入孕34周，離預產期又近了一周，這個時候，孕媽媽的內心已經開始期盼了吧，在期盼和寶寶見面的同時，還是要耐心地做好飲食、保健、胎教等事情。

胎兒發育和媽媽變化

胎兒發育：此時胎兒應該已經為分娩做好了準備，將身體轉為頭位，即頭朝下的姿勢，頭部已經進入骨盆。如果胎兒是臀位(即臀部向下)或是有其它姿勢的胎位不正，醫生都會采取措施進行糾正。胎兒的頭骨現在還很柔軟，而且每塊頭骨之間還留有空間，這是為了在分娩時使胎兒的頭部能夠順利通過狹窄的產道。

媽媽變化：如果準媽媽是初產婦，那么這時胎兒部大多已降臨骨盆，緊壓在子宮的頸口。而經產婦的胎兒入盆時間會較晚一些，有的產婦在分娩前胎兒才會入盆。這時你可能會發現你的腳、臉、手腫得更厲害了，腳踝部更是腫得老高，即使如此這時也不要限止水分的攝入量，因為母體和胎兒都需要大量的水分。但如果手或臉突然嚴重腫脹，一定去看醫生。

第35周懷孕要點提示

孕35周的胎寶寶一般已接近2500克重了，身長達到了48厘米左右。他越長越胖，變得圓滾滾的，這也使得孕媽媽越來越辛苦。在一周里，孕媽媽要了解些什么呢？

胎兒發育和媽媽變化

胎兒發育：35周時，胎兒的聽力已充分發育，如果你還沒有和你的胎兒說過話，那現在馬上就開始吧。實驗證明細而高的音調更能吸引胎兒或嬰兒的注意。此時還應堅持計數胎動，胎動每12小時在30次左右為正常，如果胎動過少(少于20次預示胎兒可能缺氧，少于10次胎兒有生命危險)則應及時上醫院就診。

媽媽變化：到本周，孕媽媽的體重約增加了11-13千克。現在，你的子宮壁和腹壁已經變得很薄，當寶寶在腹中活動的時候，你甚至可以看到寶寶的手腳和肘部。因胎兒增大并逐漸下降，很多孕婦會覺得腹墜腰酸，骨盆后部肌肉和韌帶變得麻木，有一種牽拉式的疼痛，使行動變得更為艱難。平時做起來很簡單的事情，現在你會感覺很累。大約在分娩前一個月，宮縮就已經開始了。

第36周懷孕要點提示

你知道嗎，孕36周的胎寶寶大約有2800克重。這周胎寶寶的指甲又長長了，腎臟已發育完全。

胎兒發育和媽媽變化

胎兒發育：36周的胎兒大約已有2800克重，身長約為46-50厘米。這周胎兒的指甲又長長了，兩個腎臟已發育完全，他（她）的肝臟已經能夠處理一些廢物。此時媽媽的子宮壁和腹壁已變得很薄，這時每當胎兒在你腹中活動時，他的手肘、小腳丫和頭部可能會清楚地在你的腹部突現出來。

媽媽變化：隨著寶寶的繼續增長和他對你內臟的擠壓，你可能不像以前幾周那么容易餓了。這個時候少食多餐會讓你感覺好受些。現在子宮內的羊水比例減少，胎兒所占的體積增加，而母體體重的增長也已達到最高峰，大約已增重11至13公斤。你會發現自己的肚臍已變得又大又突出。現在你需要每一周做一次產前檢查了。懷孕36周要做的檢查：從這周開始，以每周檢查1次為原則。

懷孕九個月注意事項

睡眠

睡眠是一種生理現象，有時睡眠比吃飯還重要。孕婦由于機體損耗極大，容易疲勞，就更需要充分的睡眠來保證。可以說，睡眠是孕婦天然的補藥。一般說，孕婦每天最少應保證8個小時的睡眠時間，應有1小時左右的午睡。晚間要注意提高睡眠的質量，睡得越深沉越好，如果夜間醒過幾次，最好第二天早上晚起2小時左右。妊娠后孕婦不要熬夜工作或通宵打牌。睡眠不好會使孕婦心情煩躁、疲乏無力、精力不集中，影響胎兒的身心健康。母親吸煙、酗酒、通宵打麻將等不良的行為方式，會影響胎兒的健康，嚴重時甚至使胎兒感到無法忍受，從而發生流產、死產等事故。

散步

散步可增進身心健康。在此期，孕婦的日常運動應以親人陪伴散步為宜。可以到海邊、公園或綠色的郊外散步和交談。這樣可以增強健康，避免臨床分娩前的恐懼感、焦慮感和孤獨感。

出血、弄臟

妊娠晚期孕婦，一切感覺良好，出血前無腹痛，無明顯特殊征兆。有些孕婦出血多而不止，瀕臨休克。 孕晚期出血的常見原因是前置胎盤和胎盤早剝。如有妊娠晚期無痛性陰道流血，應立即到醫院診斷治療。

羊膜破裂（胎膜早破）

臨產前發生胎膜破裂，稱胎膜早破（羊膜破裂），表現為陰道流水。 孕期應盡量避免性生活，和劇烈運動以免導致羊膜破裂，造成胎兒早產。 胎膜破裂后，胎兒就推動了完整的羊膜保護，受感染的機會較多，同時臍帶也容易脫垂，會造成胎兒死亡。因此，一旦出現陰道流水的情況，要立即去醫院檢查。

產前焦慮

過度焦慮和憂慮（不安的期待），感覺控制憂慮很困難，越來越害怕生產的來臨。孕婦在孕晚期要采取積極的態度，消除產前焦慮，當然這需要孕婦和家庭的共同努力。

宮縮頻繁

在孕晚期，偶爾會感覺到肚子痛。有些人剛開始時還沒感覺，只有用手去摸肚子時，才會感受到宮縮。到了孕晚期，這種無效宮縮會經常出現，且頻率越來越高。 有規律且逐漸增強的子宮收縮。 宮縮太頻繁了即使不是即將生產，對寶寶也是不太好的，容易造成胎兒宮內窘迫。頻繁宮縮持續時間長的話建議去醫院看看醫生，看是否需要做個胎監。 臨盆開始的重要標志是有規律且逐漸增強的子宮收縮。這種宮縮無法緩解，每次持續30秒以上，間隔5至6分鐘左右。如果你的宮縮持續時間短且不規律，就表示分娩尚未發動，這種假陣痛是開始真正分娩的前奏和先兆。

前置胎盤

陰道反復出血，無腹痛，常在不知不覺中流血，胎盤全部或部分覆蓋于子宮口或子宮下段稱為前置胎盤。病人有時可能沒有任何感覺或只有輕微腹痛，但出血量可能很大，甚至引起休克、胎兒宮內死亡。 務必要把孕婦及時送往醫院，也許需要馬上進行剖腹產結束妊娠，輕癥者也要在醫生監護下繼續妊娠。

心理護理

在孕婦妊娠晚期，難免會產生這樣或那樣的擔心。做好產前心理疏導，排除恐懼與緊張的情緒，保持良好的心態，有利于順利分娩。孕婦可根據自己的愛好及特點，參加一些文化活動，如唱歌、給畫、編織等項目，以分散注意力，消除身心的消極情緒。