番茄醬也是寶寶輔食的調味好幫手。在面條、面包上加一點番茄醬，酸酸甜甜的味道往往能博得寶貝們的歡心，這樣寶寶往往吃得更香。

更重要的是，番茄含有大量的胡蘿卜素、維生素等，不但助消化健腸胃、還有一定的美容養顏功效，無論對大人還是對小朋友，都是好處多多。

但是現在市面上出售的番茄醬大多都含有大量添加劑、人工色素等，長期食用并不利于人體健康。

想吃番茄醬了，不如自己動手做著吃，這樣安全健康，還能保證新鮮。

其實，自制番茄醬非常簡單易上手，連我這個手殘星人也一學就會啦!

方法如下：

一、材料準備

除了廚房常見用具，我們要備好如下器具和材料：

乘番茄的大碗×1

攪拌機×1(沒有攪拌機可以選擇把番茄手動切碎)

小鏟子×1(大勺也行!攪拌番茄泥用)

瓶子若干(最后裝番茄醬用的)

番茄×3

冰糖 100g左右

檸檬×1

二、準備完畢，接下來就可以制作啦!步驟如下：

①番茄洗凈，放入加開水的碗中燙一會兒，去皮。

【還嫌不好剝的話，可事先用小刀在番茄上劃個十字，再放入開水中】

②檸檬洗凈，往小碟里擠出檸檬汁，備用。

③番茄切小塊，放入攪拌機中攪成泥狀。

④將番茄泥倒入鍋中煮，放入冰糖。

⑤開小火，邊煮邊攪拌(以免粘鍋)，待番茄粘稠呈糊狀，即可起鍋乘出。

最后再加入一些檸檬汁(可延長番茄醬保質期喔)，我們就能得到成品啦：

三、注意事項：

番茄醬雖好，但建議寶寶1歲以后再吃，而且也不要一次吃得太多。

吃完番茄醬記得讓寶寶漱口哦!

自制番茄醬前，一定要保證器具干凈，尤其是乘番茄醬的瓶子，最好高溫消毒。

自制的番茄醬一般可冷藏存放半個月左右，但最好在一周內吃掉，這樣才最新鮮。

吃番茄醬時最好舀多少吃多少，勺子一定要干凈，否則極易使番茄醬變質。

各位get了嗎~?酸酸甜甜的番茄醬趕緊做起來吧~