吐環型煙圈的技巧：

一、先深吸一口煙，讓煙停在你的咽喉處，而不僅僅是在嘴里

這需要適應一下，可能會引起咳嗽，然后屏住呼吸，并保持口腔的閉合，不要立刻吞入或吐出。

二、做出一個“O”型的口型

把嘴唇努起來，呈“O”型(就像發“嗚”的音)。口型的大小，你自己感覺舒服就行。不能太緊，雙唇之間留出一定的空間。

然后將你的舌頭向喉嚨方向卷曲。閉上嘴，卷起舌頭，使舌頭在嘴里盡量靠近底部，這樣可以方便煙從你的雙唇間吐出。

提示：讓嘴唇形成O字型并保持O字型直到吐完煙圈為止。

三、用舌頭往外推煙

收縮下顎，讓口腔變小，嘴唇放松。舌頭往下彎曲，頂住下齒，把煙頂出來，用力適中，用力太大則吐出一股濃煙，然后用舌頭把煙給擠出來(注意，不是用吹出來!)動作要慢而輕。

對于吐進肺里的煙，喉腔發力把它彈出來，嘴還是保持O型。

四、推完一股之后舌頭迅速收回，再推下一股

一般一口煙氣能吐出3-4個完整的煙圈。連續吐煙圈時，新手不妨試試用食指有節奏的輕點腮幫子。

吐回旋式煙圈的技巧

確保你的舌頭在口腔后部的最深處，嘴里能容下足夠的形成煙圈的煙，然后充分呼氣將煙吐出去。

當你掌握了基本技術后，可以嘗試吐回旋的煙圈。當你感覺煙將要離開你的嘴唇時，舌頭前移，但仍然保持舌尖向下。不要讓你的舌尖高過你的牙齒，否則會影響煙圈。把你的舌頭想象成一個傳輸帶。

同時，下巴輕微、快速的上揚。嘴唇輕微、快速地向內縮緊。

這將會產生使煙圈產生“回旋”的效果，幫助煙圈不散開，形成一個很漂亮的濃濃的煙圈。

試著舌頭快速向前推的同時，下巴也快速向前伸，這會讓你的煙圈移動得更快更遠。

這兩個動作是將“O”型煙圈推出嘴里的最后兩個動作。和使煙圈旋轉技術的不同之處在于，這里是將下巴向前動，而旋轉技術是讓下巴向上動。

新手怎么練習吐煙圈：

1、試著將舌尖一直抵在較低前牙的牙齦處，然后只用舌頭的中間部分來推動，吐煙圈技巧中最難掌握的部分是下巴的移動。你需要自己慢慢體會，想明白。

2、將煙聚在嘴里，但不要吸氣，將嘴唇努成小“O”型。用舌頭和嘴慢慢、平穩的將煙吐出，同時，連續的輕彈或輕拍臉頰。每彈一下臉頰，就會有一個迷你的煙圈!可以連續的輕拍，也可以在兩次之間空出一定的間隔。

3、試試用舌頭推煙圈的方法。基本上只用舌頭將煙圈從嘴里推出來，而根本不需要“吐”。向喉嚨回卷舌頭，舌尖放在口腔的底部，使你的舌頭形成一個倒“U”形。用舌頭平整的面將煙快速的推出口腔。通過拖動舌尖在口腔底部的移動來完成這個動作，同時要保證倒“U”形的完整。這樣產生的煙圈比較小，持續的時間也短，但是非常容易做。

4、試著不呼吸，保持下巴不動，從喉嚨里推出少量的空氣。一旦你掌握這個技術，吐煙圈就變得容易了。

5、用你的嘴唇影響煙圈移動的距離。當你關閉和打開聲門后，如果快速縮緊你的嘴唇，煙圈就會移動的很快，進一步縮緊你的嘴唇，煙圈會走的更快更遠。然而，也不要收縮的太多或者太快。時間的把握很重要，如果收縮的太快，吐出的煙圈會比預想的小很多。

6、對著鏡子練習。可以看清煙的形狀，它是如何流動的，以及你的嘴對它們的影響。

吐煙圈的注意事項：

如果在你附近有很多人走動，那么帶來的任何形式的風或空氣流動，都會使煙圈很難形成。這種情況下，試著在房間里找到一個更合適的位置，確定空氣流動的方向，然后朝反方向吐煙圈就會很有效果。

讓一個小煙圈穿過一個大煙圈，只需要考慮煙圈流動的方向和速度。先仔細的吐一個煙圈，讓它保持形狀并緩慢移動，然后縮小你的嘴唇，吐一個小一點煙圈。這個小煙圈應該移動的更快，如果不行，就努起嘴唇讓它移動更快。

對于初學者保持煙圈的速度和精確度，有個簡單方法：向前伸出下巴代替將空氣壓入氣門。

吐煙圈時，盡可能別讓你的舌頭礙事。它會破壞你煙圈的旋轉。把舌頭舒服的放在口腔底部，不必用力，放下邊就行。

你可以用小雪茄(雪茄煙)來得到更濃的煙圈。

如果用卷煙，盡量把紙卷裝滿。可以在一個平整堅硬的表面通過多次擊打包裝的頂部來壓緊香煙，也可以用手將煙草盡量的壓進濾嘴，在頂部留出空白。

挑選可以產生濃煙的香煙，注意：清淡的香煙產生的煙淡，吐出來的煙圈就不明顯。你也可以用水煙壺或者水煙袋來吐煙圈。

吐煙圈，最好在窗邊或者任何可以被照到的光線充足地方。這樣，你吐的煙圈就很容易被其他人看到。

煙圈移動的速度取決于你用多大的力度延誤“呃”的發聲。為了做到這點，你必須用你的隔膜將煙推入你的喉嚨，就好像你呼吸困難或者咳嗽一樣。

學習如何吐出完美的煙圈需要耐心。你不可能一次就做好，想要做到完美，必須要付出大量有效的練習時間。

最后提示，吸煙有害健康，為了您的健康請戒煙。