香煙有害身體健康，最討厭的一種人就是公共場合吸煙，不僅危害自己，還會嚴重影響他人，這是不道德的。提起香煙，很多家長肯定對此深惡痛絕，因為對身體有百害而無一利。

說到電子煙，打著水果和糖果口味的旗號，打著“健康無害好口感”的旗號，不少孩子甚至家長都可能會被它的名字和廣告宣傳所蒙騙。還有家長認為可以和孩子一起玩，比如吹泡泡，吐煙圈什么的。

今天，在這里，小編很負責任地告訴各位家長，電子煙有害于兒童和青少年的健康。長時間吸食電子煙，同樣會產生尼古丁依賴。

電子煙含有尼古丁

孩子吸入一樣會尼古丁成癮

電子煙，是一種和香煙很像的手持設備，它通過加熱含有尼古丁、調味品和其他添加劑的溶液而產生氣溶膠，供用戶通過喉舌吸入，然后呼出。

電子煙和香煙最大的區別是不經過燃燒，沒有煙絲，也不產生一氧化碳和焦油。但是，尼古丁是電子溶液的主要成分，是一種高度上癮的藥物，而且電子煙溶液中還被發現了大量的毒物和致癌物，包括醛類、煙草特有的亞硝胺、金屬、煙草生物堿和多環芳烴，會對青少年的大腦發育產生持久的破壞性影響，并對尼古丁上癮。

有研究表明，一個人在童年時越早使用含尼古丁的產品，成癮程度就越強，戒除的難度也就越大;咳嗽、喘息和哮喘發作的風險也會增加;而且，使用電子煙的兒童和青少年使用傳統香煙的可能性是未使用過的青少年的3.6倍。

換句話說，電子煙的出現是增加了尼古丁上癮者的數量，而且越來越年輕化。

電子煙產生的氣溶膠

對周圍人的健康也有不利影響

除了對使用者本身的健康危害，電子煙產生的氣溶膠被呼出后，可直接排放到周圍的環境中，并沉積在表面。周圍人處在這種二手煙和三手煙霧劑中，其方式類似于二手煙和三手煙。

另外，從電子煙氣溶膠中檢測到金屬和硅酸鹽顆粒，其中一些含量甚至高于傳統香煙，這是由于用于加熱溶液的金屬線圈的降解造成的。

電子煙不是戒煙神器

家長要從自己做起

你可能聽到很多聲音稱電子煙是有效戒煙的輔助手段，甚至被吹噓為“戒煙神器”。其實目前并沒有科學證據來支持這個說法。鑒于目前的科學狀況，有戒煙需求的吸煙者應該尋求基于證據的、安全的、有效的治療方法，包括尼古丁替代療法、行為咨詢和額外的藥物治療等。

所以小南建議，家長先從自己做起，不要在孩子面前吸電子煙。孩子的模仿能力特別強，目前電子煙已在青少年中流行，如果孩子看到家長吸電子煙，會強化電子煙無害的錯誤觀念。

其次，做好孩子的教育工作，告訴他電子煙并不是所謂的“無害”，絕對不能購買或去嘗試電子煙。

最后，讓孩子遠離公共場合吸煙(包含電子煙)的人。

目前來說，在公共場所，尤其在孩子面前不吸煙已基本達成共識。但一些吸電子煙的人，自認為電子煙沒有二手煙危害，在公共場所堂而皇之的吸煙就毫無愧疚感。如果遇到這樣的人，帶孩子盡量遠離。