復(fù)位固定

骨折后應(yīng)該盡早就醫(yī)，將發(fā)生移位的骨折斷端重新恢復(fù)正常或接近原有解剖關(guān)系，以重新恢復(fù)骨骼的支架作用。

骨折復(fù)位后，比較不穩(wěn)定，容易發(fā)生再移位，所以，應(yīng)想辦法將其固定在滿意的位置，使其逐漸愈合。

常見(jiàn)的固定方法有：小夾板、石膏繃帶、外固定支架、牽引制動(dòng)固定等外固定法。還有鋼板、鋼針、髓內(nèi)針、螺絲釘?shù)葍?nèi)固定法。

加強(qiáng)功能鍛煉

骨折后再身體允許的情況下，盡早下床活動(dòng)，不能動(dòng)的病人也要在床上做肢體的運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血流循環(huán)，減輕骨折局部軟組織的腫脹，同時(shí)在血氧供應(yīng)充足的情況下，促進(jìn)骨痂生長(zhǎng)，使新生的骨痂很快地具有正常骨髂的功能，促進(jìn)骨折的愈合。

另外，功能鍛煉可使局部血管擴(kuò)張，提高酶的活性，使肌纖維增粗，有效防止廢用性肌萎縮的發(fā)生。

飲食調(diào)養(yǎng)

骨折后飲食方面要多注意營(yíng)養(yǎng)，多吃高蛋白、高維生素的食物，幫助骨骼更快的愈合。

1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢復(fù)元?dú)狻５嗽诠钦?周后食用。骨折初期還應(yīng)以清淡飲食為宜。

2、維生素D：骨折后若一直在室內(nèi)休養(yǎng)，曬不到太陽(yáng)，容易缺乏致維生素D。因此骨折后要多吃富含維生素D的食物，如魚(yú)、肝臟、蛋黃等，并盡可能多曬些太陽(yáng)。

3、維C：富含維生素C的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(lán)(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。

注意：骨折之后，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充很重要，但也不能大補(bǔ)特補(bǔ)，頓頓大魚(yú)大肉，這樣反而不好，會(huì)有反效果。應(yīng)該葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。

少喝水多休息

骨折后如果需要臥床，就要少喝點(diǎn)水多休息，盡量地減少下床上廁所的次數(shù)，因?yàn)閯傞_(kāi)始動(dòng)得多了可能會(huì)影響愈合。同時(shí)要少吃點(diǎn)容易脹氣、不易消化的食物，多吃點(diǎn)蔬菜水果，以免引發(fā)便秘。

臨床護(hù)理

骨折后如果要臥床休息，日常的護(hù)理很重要，應(yīng)該定時(shí)的給患者翻身，按摩受壓的皮膚，以防發(fā)生褥瘡。而且定時(shí)按摩還能預(yù)防肌肉的萎縮。

提醒：骨折后需要長(zhǎng)期臥床的病人，應(yīng)睡木板床，對(duì)健康有利。

骨折后不能吃什么

1、骨頭湯：以形補(bǔ)形的方法，很多人都比較認(rèn)同，認(rèn)為骨折后應(yīng)該多吃骨頭湯，這是好的，但要注意喝骨頭湯的時(shí)間，骨折后的1-2周內(nèi)不宜多吃，因?yàn)樘^(guò)于肥膩了，可能會(huì)使得瘀血積滯，影響恢復(fù)。

2、補(bǔ)鈣：雖然鈣是骨頭的重要成分，但補(bǔ)鈣對(duì)治療骨折并無(wú)好處，反而可能引起血鈣增高。骨折病人如本身并不缺鈣，只要加強(qiáng)功能鍛煉就能促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收，加速斷骨的愈合，而不是盲目補(bǔ)鈣。

3、不消化之物：骨折病人由于長(zhǎng)期在家休養(yǎng)，加上傷處腫痛，因此食欲往往不振。如吃太多有營(yíng)養(yǎng)、滋膩的食物，不但會(huì)更倒胃口，還會(huì)引發(fā)便秘。

所以，骨折后應(yīng)多吃利于消化通便的食物，忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物。

4、糖：骨折后如過(guò)量食用糖類，可導(dǎo)致鈣被大量損耗，不利于骨折患者的康復(fù)。過(guò)多的白糖還會(huì)使體內(nèi)維生素B1的含量減少，維生素B1不足，將大大降低神經(jīng)和肌肉的活動(dòng)能力，影響功能的恢復(fù)。

5、三七片：骨折初期服用三七片能收縮局部血管，治療骨折出血。但骨折恢復(fù)一周后，出血已停，傷骨處需要有新鮮的血液供應(yīng)方能快速?gòu)?fù)原，如此時(shí)還服用三七片會(huì)導(dǎo)致血管一直處于收縮狀態(tài)，血液運(yùn)行不暢，對(duì)骨折愈合不利。