大家可能都聽過“三翻四坐”“七滾八爬”之類的俗語(yǔ)，所以經(jīng)常看到會(huì)有媽媽著急地問：

其實(shí)每個(gè)寶寶的發(fā)育都有不同，這里有一個(gè)官方標(biāo)準(zhǔn)：

這是世界衛(wèi)生組織2006年對(duì)生后頭6個(gè)月純母乳喂養(yǎng)健康嬰兒，連續(xù)觀察到5歲，從獲得的生長(zhǎng)發(fā)育曲線總結(jié)出的6項(xiàng)大動(dòng)作發(fā)育范圍時(shí)間。

嬰幼兒大動(dòng)作發(fā)育時(shí)間表

獨(dú)坐 sitting without support 4-9month

扶站 standing with assistance 5-11month

爬行 hands and knees crawling 5-13month

扶走 walking with assistance 6-14month

獨(dú)站 standing alone 7-17month

獨(dú)走 walking alone 8-18month

如果寶寶的每個(gè)階段都落后于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，就要早點(diǎn)去醫(yī)院做糾正啦~

但如果只是某一個(gè)動(dòng)作落后，一般都沒有問題，媽媽也不需要太過擔(dān)心。

大動(dòng)作發(fā)育晚了不行，早了更不行。

這也是很多家長(zhǎng)的通病，事事希望孩子超前，一切都贏在起跑線上。很多人會(huì)以孩子早早學(xué)會(huì)走路為傲，卻不知道趴和爬對(duì)孩子的重要性，以至于很多孩子跳過了大運(yùn)動(dòng)的很多階段直接開始走路。

另外，超前運(yùn)動(dòng)的最大問題就是會(huì)影響寶寶的骨骼發(fā)育，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致脊椎損傷或者腿骨彎曲等等。

今天囤麻就來幫大家捋一捋嬰兒大動(dòng)作的發(fā)展過程。

上面的發(fā)育時(shí)間表已經(jīng)大致說了嬰兒大動(dòng)作發(fā)育的順序，其實(shí)細(xì)分起來，大動(dòng)作主要可以概括為8個(gè)字：

就是這8個(gè)字承載了寶寶前三年的運(yùn)動(dòng)方面的成長(zhǎng)，并為他一生的身體素質(zhì)打好基礎(chǔ)，是非常神奇又重要的過程。、

那么，家長(zhǎng)要怎么做才能幫助寶寶更好地完成這一系列動(dòng)作的發(fā)育呢？

給寶寶訓(xùn)練趴姿

趴是寶寶鍛煉控制肌肉群和整個(gè)身體的開始，是之后所有大運(yùn)動(dòng)發(fā)展的基礎(chǔ)。研究證明，經(jīng)常進(jìn)行趴姿訓(xùn)練的孩子開始爬行的時(shí)間普遍早于不經(jīng)常趴的孩子。

嬰兒多趴著的的好處有很多：可以鍛煉頸背部肌肉，為翻身和爬做好準(zhǔn)備，頭部轉(zhuǎn)動(dòng)也更加靈活，視野更開闊開發(fā)智力，還可以防止頭被睡扁，壓迫腹部幫助排氣還能緩解腸絞痛。

給寶寶訓(xùn)練趴姿不能著急，最好在每次喂完奶的半小時(shí)后，強(qiáng)度要逐漸提升，趴一會(huì)休息一會(huì)，畢竟對(duì)于新生寶寶來說抬頭就是一件很累的事了。

幫寶寶學(xué)會(huì)翻身

當(dāng)寶寶趴著的時(shí)候能夠自如地把頭抬起來，平躺的時(shí)候喜歡把腳抬起來?yè)u晃，這時(shí)就說明寶寶即將要學(xué)會(huì)翻身了。通常寶寶會(huì)在4個(gè)月時(shí)開始開始翻身，不過不用特別糾結(jié)這個(gè)時(shí)間，翻身時(shí)間每個(gè)寶寶的差異很大，關(guān)鍵還是要多趴著，寶寶的意識(shí)和肌肉力量達(dá)到了，自然就愿意翻身了。

媽媽可以讓寶寶仰臥在床上，然后把寶寶的右腿輕輕的放在左腿上，這樣會(huì)讓寶寶的腰和肩自然的扭轉(zhuǎn)過去，經(jīng)常這樣扭一扭，會(huì)幫助寶寶很快就學(xué)會(huì)翻過側(cè)身，而翻過側(cè)身也是寶寶開始玩翻身的第一步。

但很多翻身期的寶寶會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的睡眠倒退。學(xué)會(huì)翻身的寶寶經(jīng)常睡著覺就翻起來，卡住了就大哭，所以爸媽要做好心理準(zhǔn)備。

幫寶寶創(chuàng)造爬行空間

爬行的好處非常多，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為：爬行訓(xùn)練是預(yù)防兒童成長(zhǎng)期的感覺統(tǒng)合失調(diào)的重要手段。爬行可以促進(jìn)嬰兒大腦的發(fā)育，開發(fā)兒童的智力潛能，對(duì)控制眼、手、腳的協(xié)調(diào)有極大的益處。通過對(duì)比發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過爬行的孩子其閱讀和圖像思維能力較好。

在一般早教標(biāo)準(zhǔn)中，寶寶一生爬行的時(shí)間應(yīng)該達(dá)到800小時(shí)，最少不能低于500小時(shí)。

1、寶寶利用四腳爬行時(shí)頸部需要抬高，還會(huì)左右轉(zhuǎn)動(dòng)，這樣的對(duì)頸部的肌肉、脊椎的發(fā)育有很大幫助。

2、爬行能鍛煉手腕的力氣，對(duì)寶寶未來拿湯匙吃飯、拿筆涂鴉都有助益。

3、寶寶爬行時(shí)手眼的距離將是以后閱讀，眼睛和書本的距離。

4、在寶寶爬行的過程中，可發(fā)展寶寶膝、臂動(dòng)作的協(xié)調(diào)與四肢關(guān)節(jié)的靈活度。

5、爬行可以消耗很多能量，讓寶寶吃得多、睡的香、長(zhǎng)得快。

幫寶寶準(zhǔn)備一塊爬行墊，在逗寶寶玩的時(shí)候用有趣的玩具吸引他爬行，還可以增加難度用枕頭之類的設(shè)置障礙，甚至和孩子一起爬，激發(fā)他的爬行興趣。

爬行墊的選購(gòu)可以查看囤麻之前的漫畫：《爬行墊選購(gòu)攻略，選一塊陪伴寶寶成長(zhǎng)的墊子》

在學(xué)會(huì)獨(dú)坐前不讓寶寶久坐

在寶寶腰部和背部肌肉還沒準(zhǔn)備好前，他們還不能用手支撐直立而坐，這時(shí)要避免讓寶寶獨(dú)坐，靠坐也要限制時(shí)間，以免影響脊椎和手臂發(fā)育。其實(shí)大部分寶寶都是“先爬后坐”，而并非傳統(tǒng)的七坐八爬。

準(zhǔn)備好的寶寶能自己從爬行的換到坐的姿勢(shì)，經(jīng)過充足爬行的寶寶一開始就可以坐的挺直，也不會(huì)含胸駝背東扭西歪。

不要幫寶寶站立

如果寶寶身體的肌肉群沒有生長(zhǎng)到足以支撐整個(gè)身體的程度，被動(dòng)站立就有影響髖關(guān)節(jié)和腿部發(fā)育的風(fēng)險(xiǎn)。

而如果寶寶非常享受爬行，不妨讓他多爬爬，畢竟以后要走一輩子呢。太早扶站扶走還可能會(huì)導(dǎo)致寶寶對(duì)爬失去興趣，從而失去了爬給他帶來的各種好處。

做好學(xué)步期防護(hù)措施，然后放手

學(xué)走路是一個(gè)自然的過程，這其中不需要任何外力的幫助，包括學(xué)步車、學(xué)步帶、或者成人的過度幫忙。家長(zhǎng)在學(xué)步期需要做的，就是給家里容易撞容易摔的地方做好防護(hù)，而不是整天拉著寶寶走路搞得大人累孩子也累。

多帶孩子戶外活動(dòng)

寶寶1歲半左右可能就會(huì)小跑了，但對(duì)身體的控制能力還不是很好；2歲左右就會(huì)自己上樓梯，但還是兩步一階不會(huì)左右交替；2歲半可以雙腳離地跳，雖然可能姿勢(shì)還沒那么好看；3歲就可以騎著自行車到處跑，可能還會(huì)單腳跳和拍皮球。

這其中家長(zhǎng)需要做的，就是保證安全的前提下多帶他戶外活動(dòng)，靜靜期待孩子的成長(zhǎng)。

爸爸媽媽一定要幫寶寶做好這七件事哦，寶寶的大動(dòng)作順利發(fā)展了，今后才能長(zhǎng)得壯壯，樂觀開朗、思維敏捷、自信陽(yáng)光~