側腦室增寬能喝牛奶嗎

胎兒側腦室增寬孕婦是可以喝牛奶的。

胎兒腦室增寬是腦脊液過多地積聚于腦室系統內，致使腦室系統擴張所致，是胎兒的中樞神經系統異常或者全身其他系統出現異常的一種顱內表現，它和孕婦和喝牛奶沒有直接的關系，甚至跟孕婦的整個飲食都沒有關系，所以，胎兒側腦室增寬是可以喝牛奶的，而且孕婦經常喝牛奶還有助于寶寶智力發育。

孕婦喝牛奶的好處

牛奶中含有的酪氨酸，能促進快樂激素大量增加，讓孕婦保持好心情;牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，可使孕媽媽的皮膚更加光滑細嫩;牛奶中的鈣能增強骨骼的生長，對寶寶的發育是有好處的。

另外，孕婦睡前喝牛奶可以幫助睡眠。因為牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，還有微量嗎啡類物質，它們有鎮靜催眠的作用，有利于孕媽媽的休息和睡眠。

牛奶中含有豐富的鈣質，孕婦喝牛奶可以補充體內所需的鈣質，防止了骨流失、骨質疏松癥，還有助于胎兒的骨骼和牙齒的發育。孕婦睡前喝牛奶補鈣效果最好。

孕婦喝牛奶的最佳時間

1、早餐

早餐是一日三餐中最為重要的，也是營養需求最高的。所以準媽媽早上喝牛奶有利于一整天營養的補充和吸收，但是需要注意的是，空腹不能喝牛奶，建議準媽媽早上先吃一些面包或者蛋類之后再喝牛奶。

2、傍晚

下午四點左右也是喝牛奶的最佳時間。

3、睡前

晚上睡前一小時喝牛奶，可幫助睡眠，并且可以讓牛奶的營養盡可能地鎖住，不致流失。

孕婦喝牛奶注意事項

1、切忌空腹喝牛奶，每天早晨的牛奶可以選擇在早飯1小時后喝，這樣，牛奶在胃中停留時間就會長一些，幫助人體慢慢吸收牛奶的營養。

2、不要喝生奶，喝鮮奶要高溫加熱，以防病從口入。

3、要保證牛奶的質量，確認是否過期。孕婦要特別留意，避免喝上過期牛奶。

4、不可用牛奶送服藥物。因為牛奶易在藥物表面形成一個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應，形成非水溶性物質，從而影響藥效的釋放及吸收。在服藥前后1小時也不要喝奶。

5、牛奶不宜喝下列食物同食。

不能喝巧克力一起食用。因為巧克力中的草酸和牛奶中的蛋白質和鈣一起會生成草酸鈣，這樣就會導致孕婦發生腹瀉或是胎兒生長緩慢的現象發生。

不能和糖一起食用。因為牛奶中的賴氨酸會和糖中的果糖發生反應，這樣就會產生有毒的果糖基賴氨酸，會影響人體的健康。

不能和橘子這樣的酸性水果一起食用。因為牛奶中的蛋白質和果酸在一起的話，就會發生凝固的現象，這樣會影響孕婦的消化。

不能和果汁一起食用。因為果汁這樣的酸性飲料會和牛奶中的蛋白質發生凝集、沉淀，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。

孕婦如何正確喝牛奶

1、吃一些點心

先進食一些淀粉質如小蛋糕，小餅干也可以延緩牛奶在胃中的停留時間，與胃液中消化酶進行酶解作用，緩慢地排到腸道，便于腸道吸收利用。

2、加熱牛奶

加熱牛奶飲用，比起冷牛奶更能使腸胃活躍，讓好吸收進行到底。但要注意不要過熱。70攝氏度的三分鐘加熱即可，這樣消毒營養兩不誤，煮沸的牛奶中含有致癌的焦糖，鈣質也會出現磷酸沉淀現象。

3、搭配蜂蜜

牛奶加蜂蜜是非常好的搭配，有治療貧血和緩解痛經的作用。

4、睡前喝奶

臨睡前喝奶，熟睡的時候正是身體向骨骼輸送養分的黃金時期，所以睡前喝牛奶正是補鈣的最佳通道。

5、小口喝奶

小口喝牛奶，讓牛奶與唾液消化酶充分接觸，能讓牛奶在消化道中停留更久有助養分吸收。