朋友上周回國和我聊了很多兩國之間的差異，而讓我印象最深的就是生孩子的差異。在美國38周算足月，在那之前，即使你有早產(chǎn)現(xiàn)象醫(yī)院都會盡量幫你把寶寶保到38周，再讓寶寶出來，因為那邊認為寶在肚子里一天比出來一周還強，不會提前給你刨。那邊不管產(chǎn)婦胖瘦、寶寶大小，一律不會無謂的讓你刨，除非胎位不正或者有感染緊急情況。

對于順產(chǎn)醫(yī)生有推薦了三個能夠幫助分娩的動作，讓孕媽在懷孕的最后幾個月練習(xí)，幫助準媽媽縮短產(chǎn)程、減輕疼痛。

盤腿對腳坐

保持后背、腰部挺直，雙腳掌并攏，將足跟向內(nèi)側(cè)拉，同時慢慢降低兩膝的高度。這樣可以保持骨盆柔韌性，增強下身的血液循環(huán)。如果比較難完成這個姿勢，可以靠著墻支撐后背進行。

上下?lián)u擺骨盆

頭部和軀干保持在同一水平線，然后用雙手、雙膝支撐身體，輕輕的搖擺背部，然后放松腹部和背部，降低背部的水平，重復(fù)上述動作，可以減輕分娩的背痛。

墻面滑行

孕媽可以將背靠著墻站立，然后將雙腳分開與肩同寬，在慢慢的向墻下滑直到處于坐姿停止。保持數(shù)秒，然后再上滑直至直立姿勢停止。每天反復(fù)做10組即可，如果膝蓋有壓力，可以在后背放個小球，以減少滑行過程中的阻力。