喝蜂蜜水會胖嗎?

正確喝蜂蜜水不會使人發胖。

原因：

1、蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，屬于單糖，食用后經代謝馬上產生為能量，供人體各種生命活動所需，能轉為脂肪的極少，這也是服用蜂蜜后很容易消除疲勞的道理。

2、此外，蜂蜜中具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內積聚下來的廢物排出體外。

3、結果，全身的新陳代謝功能得到改善，由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪就可以作為能量而得到燃燒。

4、總而言之，正因為蜂蜜中含有多種營養物質，對人體還有保健作用。所以在美國、日本等發達國家，很多消費者以蜂蜜取代蔗糖，就是他們認識到上述問題的緣故。

5、因此，適量食用蜂蜜(日食用量建議不宜超過200g)是不會使人發胖的。

蜂蜜作用：

1、養生上品的蜂蜜含有脂肪酸，可促進腸道蠕動，預防便秘。

2、蜂蜜還能促進毒素排出，對腹部肥胖有很強的改善作用。

3、每天用溫水沖服一杯蜂蜜，有助于排毒養顏，促進新陳代謝，燃燒體內多余脂肪，讓你的小腹更平坦。

4、蜂蜜含有豐富的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動，豐富的維他命及礦物質則具調整腸胃的功能，從而排走體內毒素，沒有堆積成脂肪的困擾。

喝蜂蜜水會胖嗎：喝蜂蜜水的好處

1、蜂蜜有敗火的功效，如槐花蜜、黃連蜜、枇杷蜜、紫云英花蜜。

2、蜂蜜有美容養顏的功效，如益母草蜜、苕子蜜、野玫瑰蜜。

3、蜂蜜具有養肺潤肺的功效，如柑橘蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。

4、蜂蜜具有養胃的功效，如芝麻蜜、棗花蜜、桂花蜜。

5、蜂蜜具有治療失眠、改善睡眠的功效，如蜂王漿、五昧子蜜、龍眼蜜。

6、基本上所有的蜂蜜具有潤滑腸道、緩解便秘的功效。

7、蜂蜜具有提高免疫力的功效，還可以治療感冒和咽喉炎。

8、蜂蜜具有保肝的功效，能修復損傷的干細胞，刺激肝組織再生。

9、蜂蜜具有抗疲勞和解乏的作用，尤其是在熬夜之后，一杯蜂蜜水可以幫助人體提神。

10、蜂蜜還可以促進兒童發育，這是因為蜂蜜不僅能提供兒童成長過程中所需要的大量營養，還能改善睡眠，防止佝僂病等等。