這湯能補氣血增強體質，女性要多喝這湯水
2016年11月21日 16:29閱讀次數：336
五紅湯也稱為五紅補血湯，就是用紅豆、紅皮花生、紅棗、枸杞、紅糖這常見的五種食材煲的湯水，紅棗枸杞水比較多人知道，很多人就用紅棗枸杞泡水喝，貧血癥、氣虛者、孕婦和產婦不妨多加紅豆、花生和紅糖，可以調理身體，增強體質，女性多喝這湯水能補氣血。
五紅湯也稱為五紅補血湯，就是用紅豆、紅皮花生、紅棗、枸杞、紅糖這常見的五種食材煲的湯水，紅棗枸杞水比較多人知道，很多人就用紅棗枸杞泡水喝，貧血癥、氣虛者、孕婦和產婦不妨多加紅豆、花生和紅糖，可以調理身體，增強體質，女性多喝這湯水能補氣血。
【材料】
紅豆 50克
紅皮花生 50克
枸杞 30克
紅棗 10顆
玫瑰紅糖 30克
【做法】
1 .五紅湯的所有材料：紅棗、枸杞、玫瑰紅糖、紅豆和紅皮花生
2 .紅棗洗凈去核
3 .將紅棗、枸杞、紅豆和紅皮花生洗凈，放進養生壺里，注入適量水
4 .用養生壺“養生湯”功能鍵煲
5. 養生壺工作完畢就有補血湯
【提示】
如果沒有養生壺，可以用一般煲湯的湯鍋，大火燒開轉小火，把所有食材煲熟煲爛即可
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