孕婦飲食應注意什么
2016年12月16日 19:28閱讀次數：40
孕婦飲食應注意什么呢?女性在懷孕之后在飲食方面有很多要注意的，本文就為大家介紹了孕婦飲食應注意什么，希望能對大家有所幫助!
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孕婦飲食應注意什么-不要盲目進補
很多人以為在孕期需要進補，自行在市場買補品回來進補，這是錯誤的。因為孕婦有些補品是不適宜服用的，比如人參，桂圓等，一旦服用將會導致不良的后果，且補過頭的話很容易造成肥胖以及胎兒發育過剩，應該在醫生的指導下服用。
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孕婦飲食應注意什么-少食多餐
在整個孕期，都可能因為過度的食物攝取造成腹脹，因此要避免一次大量的進食，掌握少食多餐的原則，保證每日4～6餐，每餐維持5、6分飽。這不僅利于維持體重，而且還能減輕腹脹的不適感。少食多餐還應該盡量的避開高熱食物，這種食物既無營養，還易造成體重的直線上升。
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