林媽生孩子前身體很好，因?yàn)樽?a href="http://www.zaolee.cn/hybk/yz/" title="月子" class="innerlink" target="_blank">月子時(shí)受了涼，結(jié)果落下了病根：只要一變天就膝蓋疼、腰部發(fā)酸。家里老人說(shuō)“月子病月子治”，想要根治就得再生一個(gè)，重新做一次月子就好。但周圍朋友都勸她，要二胎之前就得把身體調(diào)理好，否則會(huì)影響到胎兒健康。這下林媽就不明白了，到底哪個(gè)才是正確的？

女性在產(chǎn)后氣血虛弱，情緒易焦慮、憂郁，加上照顧寶寶過(guò)度勞累等一系列原因，導(dǎo)致免疫力低下，易使風(fēng)寒侵體。若不注重禁忌，都可能會(huì)患上月子病，日后也很難調(diào)理，所以產(chǎn)后坐好月子非常必要。

患上月子病后，只能等下一次坐月子才能調(diào)理么？有醫(yī)生表示，再次坐月子時(shí)長(zhǎng)時(shí)間臥床休息和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，確實(shí)可以改善部分的月子病，因此許多老人才會(huì)誤以為坐月子可以治病。

但“月子病月子治”的本意是在月子里得了病，就得抓緊時(shí)間調(diào)理，而不是必須在月子期間治。單純的認(rèn)為月子病只能在坐月子時(shí)才能治療，是不正確的。

想要調(diào)理好月子病，常見方法有服用中藥湯劑、沐足、艾灸等。但再好的治療方法都不如趁早預(yù)防。不想患上月子病，產(chǎn)后這幾件事要注意：

1.產(chǎn)后保證充足睡眠。分娩會(huì)消耗大量體力，因此產(chǎn)婦在分娩后休息時(shí)，家人盡量不要輕易打擾。月子期間要喝足水，吃營(yíng)養(yǎng)高但易消化的食物，不要馬上喝油膩的催奶湯。

2.禁吃生冷、辛辣食物，不能用冷水刷牙、洗臉。

3.保持心情愉快，避免出汗后吹風(fēng)或著涼。