1、下床多走動(dòng)
在陣痛間隔時(shí),可以在家人或助產(chǎn)士的幫助下,盡量多下床走動(dòng)。
2、刺激乳房
聽取助產(chǎn)士的意見或在她的幫助下,通過刺激產(chǎn)婦乳頭來加強(qiáng)宮縮。
3、推拿穴位
在中醫(yī)里按壓穴位很有講究,所以不建議產(chǎn)婦隨意采用此法,除非有專業(yè)人員的操作或指導(dǎo)。
4、及時(shí)調(diào)試好心情
臨產(chǎn)時(shí),無論是準(zhǔn)媽咪的身體情況,還是準(zhǔn)媽咪的精神心理,都對開宮口有一定影響。請記住,強(qiáng)烈的腹痛感和開宮口之間是相輔相成的關(guān)系。舉一個(gè)簡單的例子,用力握起拳頭時(shí),手掌隨之變硬,而松開拳頭,手掌自然變軟。同理,當(dāng)準(zhǔn)媽咪能保持輕松冷靜,子宮口就相對容易打開。
按照時(shí)間劃分,產(chǎn)程分為四階段:
第一產(chǎn)程:宮口擴(kuò)張直至全開10厘米;
第二產(chǎn)程:宮口全開至胎兒娩出;
第三產(chǎn)程:胎兒娩出后至胎盤娩出;
第四產(chǎn)程:胎盤娩出后至產(chǎn)后2-4小時(shí)。
其中第一產(chǎn)程時(shí)間最長,也就是子宮口的擴(kuò)張期,期間宮口逐漸擴(kuò)張至完全打開,也就是開到10厘米。這樣胎兒才能順利通過產(chǎn)道,隨即進(jìn)入第二產(chǎn)程,開始娩出胎兒。
檢查宮口打開情況主要有觀察和指診兩種方法。
指診分為陰道檢查和肛門檢查。醫(yī)生在開始檢查前會先戴好無菌手套,再將手指伸入產(chǎn)婦的陰道,用手指測量宮口的張開情況。一般臨產(chǎn)前才會做肛門檢查,這是因?yàn)殛幍琅c宮頸口之間的距離不長,而且之間的腹膜比較薄,所以可以用手指查看。不過在臨產(chǎn)前,由于無論子宮口有沒有打開,多次進(jìn)行陰道檢查容易導(dǎo)致醫(yī)源性感染,所以一般通過肛門的指診來做判斷。
注意:肛門檢查可能會有點(diǎn)不舒服,但是為了分娩的安全,請產(chǎn)婦多忍耐。
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