食材:綠豆30克,赤小豆30克。
做法:
綠豆、紅豆提前泡好,先煮綠豆、赤小豆,待開皮蛻后放入冰糖攪拌即可。
功效:清熱利濕的作用,可用于濕疹。
原料:海帶30克,冬瓜100克,薏米30克,白糖適量。
1、海帶用清水洗去咸味,切絲。冬瓜去皮,洗凈,切成小塊。薏米淘洗凈;
2、全部材料一起置鍋內,加水煮湯,待煮熟后放入白糖調味食用。隨意食之,不計次數。
功效:健脾利濕,清熱祛痘,可以緩解夏季皮膚病。
食材:防風15克,芹菜250克,鹽、味精各適量。
1、防風洗凈;芹菜洗凈,切段。
2、鍋中放人防風、芹菜,加入清水適量,大火燒沸,改用小火燉煮25分鐘,加人鹽、味精調味即成。
用法:每日1次,每次吃芹菜100克,喝湯。
功效:清熱,祛風,止癢。適合神經性皮炎、濕疹患者食用。
食材:赤小豆、粉葛7、陳皮、鯪魚、生姜各適量。
1、先把赤小豆、陳皮洗凈,陳皮去瓤;然后粉葛削皮洗凈切塊;
2、鯪魚殺好洗凈用慢火煎至微黃;
3、把這些洗好和生姜一起放進瓦煲內,加適量的水用武火煲沸后用文火煲2小時再調入適量食鹽即可。
功效:有清熱下火、治療濕疹的作用。
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