雞心菠菜粥

材料

A.大米30克→泡水30分鐘

B.雞心20克→煮熟→切碎

C.菠菜20克→焯水→切碎（菠菜要焯水去掉草酸）

做法

鍋加水煮開放入A煮30分鐘→放入B、C煮5分鐘

功效

為寶寶補充蛋白質、鈣、鐵、鋅等營養素，能促進生長發育。

適合9個月以上寶寶

牡蠣瘦肉粥

材料

A.大米30克

B.瘦肉20克用水煮一下切碎

C.牡蠣去殼焯水切碎

D.胡蘿卜、油菜適量切碎

做法

鍋加水煮開放入米煮20分鐘放入瘦肉、牡蠣、胡蘿卜、油菜熬熟即可

小貼士：

胡蘿卜具有健脾消食、補肝明目、清熱解毒的功效。牡蠣是食物中給孩子補鋅的首選，可以促進兒童生長發育，建議每周給孩子吃1-2次。可是很多媽媽都苦于如何處理牡蠣，讓孩子接受并且喜歡牡蠣的味道。今天小編詳細告訴大家牡蠣的處理方法！

1、去殼牡蠣清洗干凈，鍋內放冷水，放入牡蠣，姜片開始煮。

2、加入1勺料酒，幫助去腥。料酒在蒸煮過程中能揮發掉，所以是可以用。

3、水開之后關火，將牡蠣盛出來。

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4、牡蠣身上的黑色內臟清除掉。只有這一步稍微麻煩一點點。但一定不要省略掉。黑色內臟屬于代謝物而且有很多沙子，不容易被寶寶接受。

5、去除內臟之后將牡蠣肉再次洗凈，將肉剁碎 。