口腔健康是新手爸媽們很容易忽略的問題，直到寶寶長了一個個小白點似的鵝口瘡，或是有了蛀牙，我們才意識到，寶寶的口腔護理是如此地重要。事實上，寶寶的口腔健康習慣越早培養越好。

沒長牙的寶寶也要護理嗎？

剛出生的寶寶唯一的食物來源是媽媽的母乳或配方奶粉, 他們還沒長牙，不需要像我們大人一樣通過刷牙去掉粘附在牙齒上的食物殘渣。但是，寶寶喝完奶后，口腔里往往還會有少許殘留。母乳和配方奶中含有的乳糖和碳水化合物都是細菌存活的能量來源，這些細菌藏在寶寶的舌頭溝紋里，雖然不會在寶寶長牙之前對他的牙齦造成傷害，但是我們很難分辨寶寶的牙齒哪一天開始萌出，而且，它們還有可能成為鵝口瘡的病因。

因此栗子媽認為，無論寶寶有沒有牙齒，口腔清潔都很重要。寶寶出生半個月后，我們就需要開始幫助他清理口腔了，具體的做法是這樣的：

大人坐在椅子上，把寶寶放在自己的腿上，讓寶寶的頭稍微往后仰，然后用消毒過后的剪刀剪取一小節醫用紗布，蘸取溫水后稍微擰干，并把紗布卷在自己的手指上，然后輕輕地擦拭寶寶的口腔內部，特別是牙齦，以去除殘留在寶寶嘴里的母乳。

如果你擔心操作不當會對寶寶的口腔造成傷害，也可以改用醫用棉簽，或者改成給寶寶喂溫開水，也能起到同樣的效果。

有的媽媽可能會問，不是說母乳喂養的寶寶不能喝水嗎？其實這是一個被混淆的概念，寶寶在六個月之前，我們無需刻意喂水，因為母乳中有90%的成分都是水，但這并不意味著寶寶不能喝水了。

長牙后的寶寶怎么護理？

當寶寶出牙以后，我們可以繼續使用醫用紗布幫他清潔，也可以換成適合給寶寶刷牙的乳牙刷或指套牙刷，只要挑選刷頭小，刷毛軟的就好。早晚各一次，動作一定要輕柔。

一歲之后的寶寶，就可以開始用嬰幼兒專用的牙刷了，但兒童牙膏至少要等到寶寶三歲以后再開始使用。

需要特別注意的是，出牙期的寶寶可能會感到不適，出現牙齦腫痛、口水停不下來的狀況，因此出牙期的牙齒清潔需要特別小心。

和壞習慣說不

大部分剛出生的寶寶都有夜奶的需求，晚上醒來必須喝兩口，不然就開始哼哼唧唧地鬧覺，但是這個習慣最好在寶寶開始長牙之后就戒掉，不僅是為了媽媽們能得到良好地休息，同時也是為了寶寶的牙齒健康。

還有些寶寶養成了含著奶瓶入睡的習慣，而且一直持續到兩三歲都沒戒掉。其實家長們都知道這樣不好，但是寶寶一哭鬧，我們就沒轍了，直到寶寶的牙齒變黃變黑了（也就是“奶瓶齲”）才開始著急。其實奶睡是一個心理需要的問題，家長們需要知道的是，除了奶瓶之外，我們還有其他的東西可以幫助安撫寶寶，比如讓寶寶最喜歡的玩具陪他一起睡，或是睡前給寶寶唱搖籃曲、講故事，撫摸他們的背部。

除此之外，我們還要定期帶寶寶去看牙醫，第一次去牙科檢查最好在1歲前進行，如果寶寶的牙齒已經出現了變黃變黑的跡象，一定要及時就醫。

寶寶不配合刷牙怎么辦？

在我們給寶寶清潔口腔的過程中，寶寶可能會因為討厭刷牙，一直不停地扭動的，甚至是完全不想張嘴。為此栗子媽想了幾個小辦法，給媽媽們參考。

1.轉換寶寶的注意力

這個辦法更適合月齡比較小的寶寶，再捏著寶寶的嘴給他刷牙的時候，我們可以嘗試用揮動的玩具，或是唱歌轉移寶寶的注意力，讓他忘掉刷牙這件事情。

2.潛移默化

我們可以給寶寶看一些和刷牙有關的繪本，幫助他養成刷牙的好習慣，比如經典的噼里啪啦系列《我去刷牙》，這本繪本里的三個小動物，每次吃完飯后都會帶著牙刷、牙膏和口杯去刷牙。帶著寶寶反復閱讀，讓寶寶記住飯后要刷牙和刷牙會用到哪些物品。

還可以讓寶寶看蛀牙的照片，了解蛀牙長什么樣，為什么會長蛀牙。但需要注意的是，不要給他灌輸拔牙很痛、牙醫很可怕的概念。有一本《鱷魚怕怕牙醫怕怕》就非常適合從正面引導寶寶了解牙醫和拔牙的概念。

3.多鼓勵寶寶

每次給寶寶刷完牙之后，可以多多表揚他，比如說“寶寶刷得真干凈！”，多在其他人面前夸夸他的小牙齒長得白，這樣做是為了正向鼓勵寶寶的行為，長此以往，寶寶就會愛上刷牙了。

一歲前給寶寶刷牙的目的主要是幫助他愛上刷牙，養成良好的習慣，因此我們一定要堅持下去，就算是刷的不夠干凈，或是寶寶有時候會哭鬧，但總比不刷牙造成的后果要好多了。