swisse膠原蛋白禁忌

1、swisse膠原蛋白不建議長期吃，因為長期吃可能會造成腎負擔過重，因為swisse的外包裝上面，也印刷了一行小字，腎不好的人慎用，這是因為每10毫升的液體里有130多毫克的硅元素，人體一般吃30-50毫每天就夠了，這么高的含量長年累月吃下去，容易造成腎結石。

2、swisse膠原蛋白孕婦和12歲以下的孩子最好不要喝，不要吃哦。因為孕婦，嬰兒，兒童的日常硅攝入量上限，由于缺少研究資料，不能確定，但是如果需要額外攝入，一定要從食物中攝取，也就是不要額外去服用含硅的保健品，以免過量導致中毒

swisse膠原蛋白的主要成分是什么

swisse膠原蛋白液體的主要成分是：硅350mg/10ml，二氧化硅膠體(無水)164mg/10ml，血橙提取物18g/10ml，維生素C200mg/10ml，抗壞血酸200mg/10ml。

swisse膠原蛋白片劑的主要成分：生物素2.6mg，硅40毫克（二氧化硅膠體無水85.56mg），鋅30毫克（鋅葡萄糖酸229.70mg），鐵5毫克（富馬酸亞鐵16.01mg），維生素C50毫克（50毫克抗壞血酸，抗壞血酸鈣60.52mg），圣瑪麗薊1g（水飛薊提取物。干水果1.0克的水飛薊賓為12mg計算）。

膠原蛋白的作用是什么

1、膠原蛋白有美容的功效，因為膠原蛋白是一種健康強壯的結締組織，血管，肌腱和韌帶的主要結構蛋白，有助于保持皮膚的完整性和外觀。

2、膠原蛋白成分中硅和維他命C的作用是支持頭發，皮膚和指甲的構造而血橙萃取精華同樣也提供了一種抗氧劑的成分。

小貼士：

swisse其實本質不是膠原蛋白，而是促進形成膠原蛋白的VC和組成膠原蛋白的硅。是把膠原蛋白的形成放在體內的，喝進入的雖然不是膠原蛋白，但是在體內也可以形成的，從而起到補充膠原蛋白的作用。

膠原蛋白吃多久才會有效果

根據各人體質和吸收不同，膠原蛋白起作用的時間也不一樣。

1、一般來說，連續食用一個多月能使皮膚變得光滑、細膩、透白、緊致。長期食用，膚色、光澤度都會有明顯改善，皺紋、細紋、斑點也能有所改善。

2、少數吸收快的15天左右就能感覺到皮膚更滋潤、更光滑;吸收慢的、或年齡大一些體內流失較多的，需要的時間會長一些，要食用三個月左右才能補充得比較充分，從而改善皮膚。

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