新媽媽在產(chǎn)后將自己的乳房護(hù)理好是十分重要的，因?yàn)橹挥羞@樣才能夠保證在產(chǎn)后可以很順利的用母乳去喂養(yǎng)寶寶。一般情況下，產(chǎn)后乳房的護(hù)理工作是在乳汁還額米有分泌出來(lái)之前就應(yīng)該進(jìn)行的。此時(shí)若不將乳腺管疏通的話，將會(huì)影響乳汁分泌，也容易造成乳腺炎。

清潔乳房，新媽媽的乳腺管會(huì)變的暢通，那么奶漲的情況就會(huì)減輕，乳汁出來(lái)的也就多了，通過(guò)清潔乳房還可以達(dá)到健美乳房的目的，乳房在產(chǎn)后不會(huì)下垂，與此同時(shí)，還能夠預(yù)防寶寶在發(fā)生一些感染現(xiàn)象的時(shí)候不會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況。
一般說(shuō)來(lái)，產(chǎn)后乳房的護(hù)理需要在新媽媽生下孩子的第二天就要開始了，需要準(zhǔn)備的材料為一條比較大的毛巾，兩條小毛巾，兩塊干凈的紗布，沐浴液，甘油，爽身粉，當(dāng)然，胸罩和熱水是不可以忘掉的，新媽媽在產(chǎn)后護(hù)理乳房主要有這幾個(gè)步驟：

產(chǎn)后如何護(hù)理乳房

1、清潔乳房。首先要把小毛巾放在水里面浸濕，然后往毛巾上面撒一些沐浴露，接著按照順時(shí)針的方向擦洗乳部，還要按照從乳頭慢慢向乳根部擦洗這個(gè)步驟來(lái)，接著在拿一塊干凈的濕毛巾把乳房上面的沐浴液擦洗干凈，最后用大毛巾把乳房上面的水分擦干凈就可以了，但是要注意動(dòng)作一定要很溫柔。

2、熱敷乳房。把另外一塊小毛巾放在溫度在五十到六十之間的熱水里面浸濕，然后把毛巾放在乳房上面，要保持著那個(gè)溫度，所以每隔一分鐘到兩分鐘就需要去更換一次毛巾，大概敷十分鐘就可以了，接著把大毛巾也覆蓋在乳房上面。在熱敷的時(shí)候，不要把兩個(gè)乳房同時(shí)進(jìn)行熱敷，要交替進(jìn)行的，還要注意不要燙傷皮膚。

3、對(duì)乳房進(jìn)行按摩。把爽身粉放在手上，在手掌心里面搓開，撒到乳房上面對(duì)乳房進(jìn)行按摩。

4、使用正確的方式喂奶。新媽媽如果能夠采用正確的喂奶方法，就能保持乳房的活力。比如說(shuō)新媽媽在喂奶的過(guò)程中，最好采用兩個(gè)乳房交替喂奶的方式。當(dāng)寶寶吃空一邊的乳房時(shí)，媽媽應(yīng)該想辦法把另一邊的乳房吸空，保證兩邊乳頭一樣大。同時(shí)在喂奶時(shí)不要讓寶寶拉扯乳頭。喂養(yǎng)寶寶時(shí)姿勢(shì)要正確，不要讓寶寶嘴里咬著乳頭就睡覺(jué)，以免乳頭因長(zhǎng)時(shí)間口水浸漬導(dǎo)致乳頭表皮破損，避免寶寶把鼻部細(xì)菌傳給乳頭。這不僅可避免乳腺炎的發(fā)生，而且可避免發(fā)生嬰兒嘔吐或誘發(fā)窒息。

產(chǎn)后乳房護(hù)理應(yīng)該避免的問(wèn)題

1、不要用強(qiáng)力擠壓。這一點(diǎn)要特別注意，乳房受外力擠壓后，乳房?jī)?nèi)部的軟組織易受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生等。再有就是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳出現(xiàn)下塌、下垂等現(xiàn)象。

2、睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為最好，盡量不要長(zhǎng)期向一個(gè)方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。夫妻同房時(shí)，應(yīng)盡量避免男方用力擠壓乳房，否則會(huì)有不良的后果產(chǎn)生。

3、勿用香皂洗乳房。有關(guān)專家指出，經(jīng)常使用香皂類的清潔物品，會(huì)通過(guò)機(jī)械與化學(xué)作用洗去皮膚表面的角化層細(xì)胞，促使細(xì)胞分裂增生。如果經(jīng)常不斷去除這些角化層細(xì)胞，就會(huì)損壞皮膚表面的保護(hù)層，使表皮層腫脹，這種腫脹就是由于乳房局部過(guò)分干燥、粘結(jié)及細(xì)胞脫落引起的。

若重復(fù)使用香皂等清潔物品，則易堿化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護(hù)層，并要恢復(fù)其酸化環(huán)境，則需要花費(fèi)一定的時(shí)間。香皂在不斷地使皮膚表面堿化的同時(shí)，還促進(jìn)皮膚上堿性菌的增生，更使得乳房局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗，還洗去了保護(hù)乳房局部皮膚潤(rùn)滑的物質(zhì)——油脂。

產(chǎn)后為什么會(huì)得乳腺炎？該怎么辦？

乳腺炎發(fā)病原因?yàn)槿橹龇e，產(chǎn)生乳汁瘀積可概括為肝經(jīng)郁滯加上胃熱、受到感染及哺乳、回乳不當(dāng)引起，以下針對(duì)發(fā)生原因做說(shuō)明。

1、受到感染。產(chǎn)前未做乳房按摩，產(chǎn)后沒(méi)有做好乳房護(hù)理，加上初產(chǎn)者乳頭嬌嫩，不堪寶寶的吸吮而形成破損或龜裂；或因乳頭內(nèi)陷、乳頸粗短，新生寶貝吸吮上有困難因而咬破乳頭。當(dāng)乳頭破皮裂傷導(dǎo)致產(chǎn)婦畏懼授乳，或因事后乳頭結(jié)痂、阻塞乳頭孔竅，使得排乳不暢、乳汁瘀積造成。

2、哺乳、斷乳不當(dāng)。有些產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)豐富、氣血旺盛，乳汁生化充足而量多，小兒吸吮不盡，余乳未排凈，蓄積郁結(jié)成塊；亦有乳汁充足的產(chǎn)婦，突然斷奶，導(dǎo)致乳汁壅閉、乳房膨脹，且沒(méi)有及時(shí)回乳，乳汁積聚成塊、久積不散，郁而化熱形成。

依照臨床經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，建議產(chǎn)婦感到乳房腫、熱、脹、疼痛有硬塊時(shí)，不要停止喂奶，反要勤勞親喂，比起用自動(dòng)哺乳機(jī)還容易清空乳房?jī)?nèi)的余奶。

但當(dāng)乳腺局部化膿時(shí)，就不可再讓孩子吸吮患病的乳房，并應(yīng)盡快就醫(yī)治療。在飲食上，不妨用點(diǎn)紫蘇泡茶，或煮食絲瓜、飲用絲瓜蒸煮后的湯汁，皆有幫助。

3、肝郁胃熱。乳房、乳頭為肝經(jīng)和胃經(jīng)通過(guò)之處，當(dāng)初產(chǎn)時(shí)甲狀腺激素改變，易產(chǎn)生憂郁，或因事憤怒郁悶，則肝經(jīng)氣滯不通，導(dǎo)致乳絡(luò)不暢、乳竅不通，使乳汁瘀積。加上產(chǎn)后飲食不節(jié)制，吃了過(guò)多燥熱補(bǔ)品或重口味、油膩食物，則胃熱熏蒸(不易消化的食物堆積在胃里而產(chǎn)熱)。熱與積乳相結(jié)合，于乳房化腐成癰，一般好發(fā)于未滿月、乳腺通暢不良的初產(chǎn)婦女身上。