要想治療，必先了解。首先你得知道痛經到底是什么原因引起的。

痛經時女性常見的婦科疾病，一般分為繼發性和原發性兩種。90%的痛經都屬于原發性痛經，大體可歸咎于以下原因：子宮發育問題、體質因素、精神因素等。

繼發性痛經往往是由于體內臟器病變所致。如子宮內膜異位癥、子宮肌腺癥、慢性盆腔炎等。

如果月經來臨時會感覺到小腹墜脹、腰酸背痛，其實屬于正常情況，但如果痛經狀況特別嚴重，出現惡心、腹瀉、頭暈、面色發白、冒冷汗、抽搐痙攣等痛到懷疑人生的情況，就不要硬扛著了，必須得采取措施才行！

很多時候疼痛是身體發出的疾病信號，及時就醫診治，可以避免貽誤最佳治療時機。如果是臟器病變引起的痛經，這無疑是最好的解決方法。

小編親身體驗，如果經期前幾天受涼，那么必定會痛經。因為受涼會使盆腔內的血管收縮，導致下焦虛寒，氣血凝滯，引發痛經。對于女性朋友來說，做好防寒保暖很重要，尤其是經期前后和行經期間。不吃寒涼生冷食物，重點做好腰腹、腳踝、足部的保暖，不接觸涼水。日常飲食可以多吃些溫潤、補氣養血的食物，臨近經期時，可以喝一些紅糖姜茶。

精神緊張的時候，人對疼痛會敏感很多。過度熬夜，睡眠不足，精神焦慮，都會加重痛經。平時應養成良好規律的作息習慣，經期主要避免勞累，保持情緒穩定愉悅，避免焦慮急躁。

少量服用止痛藥并不會有副作用，因為止痛藥的原理是抑制會使人痛感增強的前列腺素的生成，痛經嚴重時服用會大大減輕癥狀。如果是氣血性原因引起的痛經，也可以選擇日常進行中藥調理。