子宮后位的女性朋友可采取一些措施,比如某些運動,幫助后位子宮恢復中位或前位。
糾正方法:
1、許多子宮后位都是由于長時間仰臥造成的,因此,女性朋友應采取一些糾正措施,例如堅持每天側臥、仰臥、跪起2-3次,每次半小時,讓子宮有一次前傾前屈的機會。
2、在月經期每天也應俯臥一次,因這時子宮稍軟,有利幫助前傾。
3、若子宮后位較嚴重,應常做跪姿的膝胸臥位,即跪時與地平垂直,腰要向下塌,而不可向上弓,每次15分鐘左右。
為了幫助精液更好地浸泡宮頸口,便于精卵結合,夫妻雙方可在同房時改變體位,最好采取背后跪式,以便將精液射到陰道前穹窿處距離子宮頸口較近,盡量為精子能夠進入子宮內創造條件。
背后跪式的方法:同房時,女方跪下,兩膝蓋碰地,兩腿自然分開,男方摟住女方的陰溝、臀部或腰部,緊貼女方的腰插入陰莖。
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