青春期是女孩乳房發育的最佳時節，需要補充足夠的營養，才能讓胸部發育的更豐滿。但是，很多青春期少女對胸部發育不重視，有人甚至感覺胸部太大很不好意思，用緊身內衣勒的緊緊的。因此，阻礙了胸部發育的最佳時間，等她們意識到胸部的重要性時，又不得不想辦法豐胸。其實，想要讓胸部增大還是需要從青春期抓起!那么青春期怎么快速豐胸效果好呢?一起來看看吧!

青春期怎么快速豐胸一：營養要補好

胸部的成長增大必須有足夠的營養來支撐，青春期屬于胸部發育時期，這段時間多補充以下食物可以讓胸部增大!

1、含維他命A的食物，例如花椰菜、橄欖菜、葵花子油等，這些食物有利于激素的分泌，有助于胸部的發育，使得胸部更加的豐滿。記得在生理期的時候吃點哦!

2、黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，而杏仁、核桃、芝麻也含有豐富的蛋白質。這絕對是不可錯過的豐胸食物哦，蛋白質呢，還可以美白唉。

青春期怎么快速豐胸二：內衣要選好

青春期正是胸部發育的最佳時期，這段時間內衣一點要選好，最好的文胸是乳房與文胸之間的距離為依據，能容納1—2個手指，并且穿起來要感覺很舒適，活動自如?，F在各種材質的文胸很多，最好還是選擇純棉的，吸汗性和透氣性都較好，而化纖等材質的則較差，容易導致皮膚過敏。

此外，運動時一定要選擇吸汗透氣強的運動型文胸。否則，胸部會不由自主地大幅度擺動，使彈性纖維組織受到永久性傷害。懷孕時最好選擇柔軟、穩定、支撐性好的文胸。哺乳期的產婦最好選擇專用開扣式文胸方便哺乳，建議選擇帶有鋼圈的，以防乳房下垂。

青春期怎么快速豐胸三：沐浴健胸按摩：

沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性，預防下垂。

青春期發育的時候想讓胸部增大，選擇合適的內衣、合理的增加營養就可以了。可是，過了青春期之后，用這些方法很難讓胸部增大。青春期之后胸部發育已經成型，對營養成分的吸收變的極為緩慢。這時候，想要豐胸該怎么辦呢?

青春期后想要胸部變大，那就得讓胸部乳腺細胞重新恢復對營養成分的吸收能力!波斯麗爾以天然植物精華為主要配方，經過提純、保鮮、濃縮、延時等數十道工序研制成全球第一款"會呼吸的美乳霜"，將植物精華和營養成分靶向作用于雙乳表面，輔以簡單的按摩手法，舒經活絡。有效成分瞬間滲透、快速吸收，深度改善乳房血液循環，全面激活乳房細胞活性，24小時持續補充胸部發育所需營養物質，改善和增強乳房懸韌帶的韌性和網狀支撐結構，恢復乳房挺拔彈性，使胸部自然豐滿緊實。同時還能淡化色素沉積，并形成抗衰保護公式，令乳暈粉嫩嫣紅，肌膚細膩潤澤。

據波斯麗爾官網數據反饋顯示：超過八成使用者在10天內已能感覺到乳房變的有活力，一周期后乳房逐漸增大，有明顯的飽滿感和堅實感，三周期后乳房輪廓、形態美化、罩杯升級1-2Cup，總有效高達98.7%。據悉，不少消費者使用3-4個周期都達到了滿意效果，重拾自信的她們更是熱心的將這款寶貝推薦給了身邊的朋友使用，她們的感激之辭中無一不透露著同一種心聲：這么好的產品應該讓更多的人知道，讓更多的人受益，讓大家少走冤枉路。

青春期是胸部的成型期，也是女孩走向成熟，走向社會的過度期。懂得修飾自己美的女孩，總是能抓住青春發育的最好時機，美化自身整體形象。還處在青春期的女孩，請丟掉你羞澀的背囊，讓胸部自由的發育長大!那些已經過了青春發育期的女孩也不要沮喪，選用一款安全有效的豐胸產品就能讓你的胸部二次發育，重拾魅力!